8. 12. 2016  |  Meniny: Marína

cvičenie

Voda i vibrácie pomáhajú v príprave na pôrod

Voda, dotyk, hlas. Na pohodové tehotenstvo a prípravu na pôrod sa dajú využiť rôzne živly, zapojiť zmysly. Stále je čo skúmať a vylepšovať, často však ide o návrat k tomu najprirodzenejšiemu. Aj keď nasledujúce tri alternatívne metódy u nás nie sú bežné, môžu sa stať zaujímavou inšpiráciou.  Celý článok »

Petra v 37. tt: Monitor

TEHUĽKA LIVE! PETRA Ostatné týždne bežia, na moje prekvapenie, akosi prirýchlo. Každú chvíľu to môže prísť a náš syn sa môže hlásiť o slovo. Začínam si pomaly uvedomovať, čo sa deje. Že už onedlho nebudem zodpovedná len sama za seba. Ale najmä za... Celý článok »

Ako na bolesti chrbta v tehotenstve

Pod vplyvom tehotenských hormónov sa uvoľňujú väzivá a tkanivá, ktoré spájajú kĺby, zvyšuje sa hmotnosť, mení sa držanie tela. Dôsledkom sú bolesti chrbta, ktoré trápia nejednu nastávajúcu mamičku. Ako si uľaviť od bolesti a ako bolestiam chrbta... Celý článok »

Plávanie bábätiek

Naše babičky to nepoznali, dnes je to bežná zábava pre rodičov s malými deťmi. Plávanie bábätiek síce znie, ako bysme dieťa museli naučiť plavecké štýly, ale o to tu nejde. Dieťa sazoznamuje s vodou, aby sa jej nebálo, a ideskôr o aktívne strávený... Celý článok »

Petra v 21. tt: Plávanie

TEHUĽKA LIVE! PETRA Dvadsiaty prvý týždeň. Náš syn je vraj dlhý približne ako mrkva. Aj keď je každá mrkva iná, aspoň máme akú-takú predstavu, ako asi vyzerá. Od tohto týždňa bude mať malý porovnateľne väčšiu pohodičku a oveľa menej stresu. Už sa... Celý článok »

Diastáza priamych brušných svalov

Brušné svaly a elasticita brušnej steny sa za normálnych okolností vráti do pôvodného stavu do 6-8 týždňov po pôrode. Vystúpené a ovisnuté brucho však naznačuje, že niečo nie je v poriadku.  Celý článok »

Viktória v 28. tt: Nie som divná :-)

TEHUĽKA LIVE! VIKTÓRIA V jednom z predošlých článkov som písala o tom, že sa miestami cítim ako mimozemšťan – ľudia si ma pri rôznych príležitostiach obzerajú. Občas premýšlam, čo si asi myslia. Celý článok »

Bábätko ešte nesedí

OTÁZKA TÝŽDŇA Mám osemmesačné dievčatko. Od siedmich mesiacov sa krásne plazí, ale stále ešte nelezie. Dostane sa, kam potrebuje, takže lezenie ju asi vôbec neláka. Je to v tomto veku problém? A ešte ma trápi, že dcérka stále poriadne nesedí sama.... Celý článok »

Cvičenie po pôrode je aj pre vás

Práve ste porodili a bojíte sa, že sa už nikdy nedostanete späť do kondície? Chcete začať cvičiť, ale bolí vás celé telo a ste unavená? Nepanikárte, je to úplne normálne. Vaše telo má za sebou obrovské psychické i fyzické zmeny, dajte mu preto čas... Celý článok »

Najnovšie príspevky

Naposledy navštívené