Vojtova metóda: pomoc pre deti i dospelých

Keď s deťmi nie je všetko, ako má byť – vývoj zaostáva a telo neposlúcha, tak často pre svojich drobcov hľadáte aj menej tradičné cesty. Medzi jednu z nich určite patrí Vojtova metóda. Je veľkou pomocou, často až záchranou mnohých detí, ale aj dospelých.

vojtova_metoda-1100x618.jpg Zdroj: Shutterstock

Veľa sa o nej nehovorí a vie sa o nej len málo. Vojtova metóda bola pomenovaná po MUDr. Václavovi Vojtovi, ktorý ju vyvinul. Na začiatku pritom myslel na deti, a to aj tie úplne maličké.

ČO JE VOJTOVA METÓDA?

Nazýva sa aj metóda reflexnej lokomócie. Ide o súbor premyslených cvičiacich techník, ktoré vo finálnom efekte pomáhajú pri liečbe pohybových porúch bábätiek, batoliat, predškolákov, starších detí a dnes i dospelých. Podstatou je znalosť centrálneho nervového systému (CNS) človeka a z toho vyplývajúci fakt, že v CNS sú geneticky zakódované vrodené pohybové vzory, teda niečo ako nevedomé návyky.

Tento poznatok sa využíva vo Vojtovej metóde, a to stimuláciou alebo tlakom špecifických (a dôkladnými štúdiami z 50. rokov) daných bodov na tele. Telo pritom následne reaguje určitými vrodenými a nevedomými pohybmi. Tlak a stimulácia smerujú predovšetkým na body v oblasti periostu kostí a fascie.

ČO JE PERIOST?

Periost je okostica, teda väzivový obal pokrývajúci povrch kostí. V niektorých miestach okostica kosť nepokrýva, hlavne v miestach, kde sa upínajú svaly, na plochách pokrytých kĺbovou chrupavkou.

ČO ZNAMENÁ FASCIA?

Fascia je po slovensky pokrývka, čo je de facto tkanivo väzivového kolagénu. K najznámejšiemu typu fascie patrí blanité puzdro svalov. Tam práve okrem okostice smerujú stimulácie a tlaky vo Vojtovej metóde. Povrchová fascia prechádza do väziva vnútri svalu, tam tvorí tvrdšie svalové vlákne, ktoré následne vrastajú do šliach svalov a obmedzujú ich preťaženie či pretrhnutie. Tlak a stimulácia teda vyvolávajú hĺbkovú reakciu.

ČO SA PRI VOJTOVEJ METÓDE DEJE?

Stimuláciou a tlakom na tieto citlivé miesta dochádza okrem samovoľnej pohybovej aktivity aj k fyziologickej aktivácii bránice a svalov brušnej steny, k pravidelnému a prehlbujúcemu sa dýchaniu, upraví sa aj tep a kladne sa stimulujú nervové centrá. V globále dôjde k celkovému zlepšeniu mentálnej aktivity.

PREČO JE VOJTOVA METÓDA TAKÁ ÚČINNÁ?

Vojtova metóda je zložená z troch základných spôsobov stimulácie a liečby.

Sú to

  • reflexné otáčanie
  • reflexné plazenie
  • prvá pozícia

Reflexné otáčanie je spôsob liečby Vojtovej metódy, keď sa CNS aktivuje z polohy na chrbte, reflexné plazenie zasa, naopak, má základ aktivácie z polohy na bruchu a prvá pozícia pre zmenu z polohy na štyroch (na kolenách).

Tieto tri fázy vo Vojtovej metóde na seba voľne nadväzujú, nedajú sa vynechať ani obísť. A hoci sa niekedy zdajú tieto pohyby a cviky primitívne, opak je pravda, lebo sa pri nich využívajú dychové cvičenia, sťahovanie brušných svalov, pozície určitých častí tela a z toho vzniknuté ucelené zostavy cvikov.

CVIČENIE VOJTOVEJ METÓDY S DEŤMI

Samozrejme, cvičenie s deťmi je špecifické a mnohé z toho, čo vo Vojtovej metóde dospelý človek zvládne sám, sa musí dieťaťu vnuknúť. Detičky sú často ešte primalé, nerozumejú pokynom, a tak ich nedokážu akceptovať. Preto je niekedy cvičenie s deťmi zo začiatku boj a ony sa akciám fyzioterapeutov bránia (niekedy dosť dôsledne).

Napriek všetkému je nutné povedať, že Vojtova metóda nijako nebolí, len je to jednoducho pre telo (a každé dieťa) a organizmus nezvyčajný pohyb. Stáva sa však, že časom dieťa pochopí, čo sa od neho vyžaduje, a potom už aj samo spolupracuje. A z cvičenia sa stáva hra. Alebo keď drobček zistí, že aktivity nebolia, nebráni sa im. Celá anabáza má za následok obrovskú reakciu v telíčku, ktorou je aktivácia oslabených svalov a návrat funkčnosti  doteraz napríklad nefunkčných svalov.

KDE SA VOJTOVA METODA VYUŽÍVA?

Praktizujú ju súkromní fyzioterapeuti, ale Vojtova metóda môže byť aj súčasťou rehabilitačnej a fyzioterapeutickej liečby predpísanej lekárom. Na mnohých rehabilitačných pracoviskách a v ambulanciách sú vyškolení fyzioterapeuti, ktorí prešli kurzom Vojtovej metódy.

VOJTOVA METÓDA POMÔŽE

  • psychike a kvalitnejšiemu spánku
  • zmierňuje bolesti chrbtice, stavy po operáciách chrbtice
  • stavy po operáciách kĺbov – bedier, kolien, ramien
  • eliminuje bolesti hlavy a skoliózy chrbtice
  • pomáha pri detskej obrne a po mozgovej príhode
  • dokáže zlepšiť jemnú a hrubú motoriku
  • efektívne sa využíva pre predčasne narodené deti
  • podporí organizmus pri ľahkej mozgovej dysfunkcii detí
  • pomáha i pri roztrúsenej skleróze
  • a pri ďalších často poúrazových stavoch

Absolvovať fyzioterapiu s Vojtovou metódou však nestačí, je potrebné s deťmi (alebo sami so sebou) cvičiť ďalej a ideálne pravidelne aj doma. Fyzioterapia slúži na osvojenie a navyknutie na cviky a ich využitie v ďalšom živote.

2.4.2020 4:24| autor: Pavla Košík Jelínková

Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa na odber nášho newsletteru vyplnením svojej e-mailovej adresy.

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.

* Newslettery vám budeme zasielať najdlhšie 3 roky alebo do vášho odhlásenia. Viac informácií na e-mailovej adrese: gdpr@babyweb.sk.

Na tomto webe spracovávame cookies potrebné pre jeho fungovanie a analytiku, v prípade súhlasu tiež cookies na účely cielenie reklamy a personalizáciou reklám. K tomu využijeme partnerov pre sociálne médiá, inzerciu a analýzu. Viac informácií o nastavení cookies nájdete tu.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist