Chudnutie a cvičenie po pôrode

Mnohé čerstvé mamičky sa zaujímajú o cvičenie po pôrode, ktoré je dôležité pre regeneráciu ochabnutého svalstva, ale aj pre tvorbu hormónov šťastia. Cviky po pôrode by mali byť orientované na panvové dno, čo pomôže predísť komplikáciám, ako inkontinencia alebo hemoroidy. Viac...


Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa k odberu nášho newsletteru alebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.
TOPlist