Priateľské bylinky pre tehotné ženy

Tridsaťročná Anna si na odporúčanie kamarátky pravidelne varila čaj z maliníka. Pre lepší pôrod. Áno, maliník naozaj dokáže „rozhýbať“ maternicu. To je síce dobre, ale nie v šiestom mesiaci tehotenstva.

Takže bylinky v tehotenstve áno, ale zachádzajme s nimi ako s liekmi. Dopriať si bylinkové čaje a kúpele bez bližších informácií, je prinajmenšom nerozumné.

Ranné nevoľnosti

Ranné nevoľnosti sú najčastejší a najnepríjemnejší problém spojený s prvými troma mesiacmi tehotenstva. Vhodnou bylinkou na zmiernenie ranných nevoľností je harmanček, má protizápalový účinok a k tomu ešte upokojuje.

Účinne pôsobí aj zázvorový čaj: pripravíme ho z jednej lyžičky nastrúhaného čerstvého zázvoru, ktorý povaríme vo vode. Ochutíme medom a citrónovou šťavou. Čaj by mal mať izbovú teplotu. Zázvorový čaj užívame len v období tehotenských nevoľností, od druhej tretiny tehotenstva ho pijeme len občas.

O alchemilke obyčajnej Peter a Barbara Theissovi v knihe The Faily Herbal píšu: Alchemilka v nás vzbudzuje dojem jemnosti, elegancie, vznešenosti a silnej autority. Ak má žena problém zmieriť sa s materskou úlohou, má strach z potratu, trpí rannými nevoľnosťami, depresiou po pôrode, potom je alchemilka jej bylinka.

Alchemilka pomáha tiež pri nespavosti, odstraňuje bolesti hlavy a posilňuje nervovú sústavu. Pijeme jeden až dva šálky čaju denne, po dvoch týždňoch urobíme niekoľkodennú prestávku.

Pre ľahší pôrod

V knihe Prírodná liečba pre ženy od autorov Jozefa Jonáša a Rosemary Gladstar je za najlepšiu bylinu pre tehotné považovaný list maliníku. Keď sa čaj z malinového listu pije pravidelne v posledných týždňoch tehotenstva, má dobrý vplyv na hladké svalstvo čriev a maternice, skracuje a uľahčuje pôrod. Neodporúča sa však užívať na začiatku tehotenstva, najvhodnejšie je užívanie od 34. týždňa.

Maliník dodáva telu cenné látky, tónizuje a posilňuje svaly panvy a podporuje peristaltiku čriev. Je adaptabilný a podľa potreby buď maternicu stimuluje, alebo uvoľňuje. Táto bylina nemá žiadne kontraindikácie ani vedľajšie účinky a odporúča sa piť jedenkrát denne.

Ľan je ďalším veľkým pomocníkom žien vo vyššom stupni tehotenstva, pretože uľahčuje pôrod. Od ôsmeho mesiaca tehotenstva pridáme do jedálničku denne polievkovú lyžičku drvených ľanových semienok, môžeme ich jesť len tak alebo vmiešame do jogurtu. Je možné užívať aj lyžičku ľanového oleja denne. Ľan upravuje stolicu, vytvára črevný sliz, ktorý bobtná a zmäkčuje obsah hrubého čreva a zlepšuje priechodnosť pôrodných ciest.

Čítajte tiež:

Nespavosť a močové cesty

Infekcii močových ciest, ktorá je v tehotenstve celkom častá, sa dá predchádzať pitím brusnicovej šťavy, ktorú môžeme zriediť s vodou. Proti nespavosti sa na upokojenie pomáha medovka.

K ďalším bylinkám vhodným pre tehotné ženy patrí pŕhľava a list jahody. Niektorí autori odporúčajú púpalkový olej, ktorý pozitívne ovplyvňuje mnoho funkcií organizmu. Kúpeľ v arnike cháni proti striám, ktoré vznikajú kvôli nedostatočnej elasticite kože a ako dôsledok hormonálnych zmien. Výťažok z tejto bylinky odstraňuje svalové napätie, zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky a pôsobí proti vzniku kŕčových žíl.

Pozor na bylinky, ktoré majú vplyv na svalovinu maternice alebo spôsobujú prekrvovanie orgánov malej panvy. V tehotenstve sa musí opatrne zachádzať i s niektorými druhmi korenia. Patrí sem: aloe, breza, divozel, hloh, hluchavka, kapsička pastierska, kostihoj, palina, materina dúška, praslička, ľubovník, rozmarín, vachta, ruta, borievka, bazalka, klinček, majoránka, šalvia a pamajorán (oregáno).

Uvedené bylinky by sa nemali užívať ako čaje, ale ani ako súčasť masážnych olejov či arómaterapií. Pozor tiež na rôzne bylinné zmesi, ktoré sú k nám dovážané zo zahraničia. Môžu obsahovať nepreverené byliny, ktoré môžu mať negatívny dopad na zdravý vývoj plodu.

23.5.2016 1:40| autor: Jarmila Mandžuková

Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa k odberu nášho newsletteru alebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist