S aerobikom späť do formy
Zdravá a fit
Aerobik je vďaka svojej dynamickosti jedným z najpopulárnejších fitnesšportov vôbec. Posilňuje kardiovaskulárny systém, zväčšuje objem pľúc, znižuje cholesterol a hlavne „požiera“ prebytočné kilogramy. Tieto výhody z neho robia vyhľadávanú formu cvičenia žien po pôrode.
Diskusia