18. 1. 2017  |  Meniny: Bohdana

Zdravá a fit

Už od nepamäti si ženy dávajú záležať na svojom vzhľade. V dnešnej dobe, keď stres a uponáhľaná doba je našou každodennnou realitou, sa veľa hovorí o zdravom životnom štýle. Viac...

Zatočte s chrípkou!

Chrípková epidémia prichádza pravidelne v zimných mesiacoch. Neliečená chrípka môže spôsobiť vážne zdravotné komplikácie. Viete ako sa pred ňou ubrániť? Celý článok »

Cvičenie je skvelý tréning pre život

Chcete byť krásna a sebavedomá aj krátko po pôrode? Chcete sa cítiť dobre, robíte pre to veľa, ale pred pôrodom sa ľahká ako pierko vždy cítiť nebudete. Čo urobiť, aby vám bolo aj v období okolo pôrodu čo najlepšie? „Kto je zvyknutý cvičiť, je... Celý článok »

Zázrak zvaný oxytocín

Nazýva sa tiež hormónom lásky, slasti a šťastia. Pomáha ženám pri pôrode, ale nielen to. Od jeho objavu v roku 1906 je predmetom rôznych výskumov. Zasahuje totiž do najrôznejších sfér ľudského života.  Celý článok »

Jedlo ako liek

Potrava po stáročia slúžila našim predkom ako zdroj látok prispievajúcich k ich zdraviu. V súčasnosti sme popri množstve umelo vyrábaných potravinových doplnkov už pozabudli, na čo nám niektoré choroby slúžia. Keď sa liečime prírodnými preparátmi,... Celý článok »

Umenie odpočívať

Umenie odpočívať? Niet času. Čoraz viac ho potrebujeme na prácu, na svoje náročné záujmy, ďalšie vzdelávanie a podobne. A na odpočinok už nezostáva. Celý článok »

Doprajte svojmu telu očistu

Príroda sa práve v týchto letných mesiacoch ukazuje v plnej kráse, preto sa inšpirujte a zahoďte všetky starosti za hlavu. Ponúkame vám štyri osvedčené zbrane: slniečko, prírodné vitamíny, pohyb, ale i detoxikáciu. Celý článok »

Čo s celulitídou po pôrode?

OTÁZKA TÝŽDŇA Mám sedemmesačnú dcérku, 28 rokov a začala sa mi zrazu robiť celulitída. Predtým som bicyklovala, chodila na spinning a nemala som ju, len keď som si stlačila kožu, tak som mala trošku hrboľčeky, ale bolo to skutočne len minimálne.... Celý článok »

Kedy by sme mali navštíviť genetika?

K zubárovi chodíme dvakrát za rok, ku genetikovi sa dostaneme napríklad iba raz za život. Máme sa odporúčania na návštevu tejto odbornej a trochu tajomnej ordinácie obávať? Na čo sa pripraviť a ako také vyšetrenie vyzerá? A kedy je dôležité? Celý článok »

Tantra

Mávate migrény? Cítite sa večne nespokojná? Vinníkom môže byť váš sexuálny život. Ako teda lepšie, hlbšie a duchovnejšie prežiť svoju sexualitu? Prežívať uspokojivé milovanie plné lásky a vzájomného obdivu? Jednou z ciest, ktorá nás môže doviesť k... Celý článok »

Chôdza je najlepšie cvičenie

Viete, že aj krátka prechádzka prospieva nášmu zdraviu? Chôdza je tým najlepším a najprirodzenejším spôsobom, ako sa udržať v dobrej kondícii, zbaviť sa stresu a vyzerať dobre, šťastne a zdravo. Celý článok »

Úpal, slnečný úpal a mdloby z horúčavy

Slnečné lúče dokážu nielen pohladiť, zvýšiť hladinu vitamínu D či zlepšiť náladu, ale aj poriadne potrápiť. Úpal, slnečný úpal a mdloby, to sú nepríjemné následky dlhého pobytu na slnku či v prehriatom prostredí. Ako im predchádzať, prípadne... Celý článok »

Môj brat má Downov syndróm. Čo moje deti?

Každá matka sa teší na svoje bábätko a každá sa tak trochu obáva, aby sa narodilo zdravé. Niektoré ženy však majú strach o zdravie bábätka väčší, čo vyplýva z toho, že sa v ich rodine alebo v rodine partnera vyskytuje dedičné ochorenie či... Celý článok »

Aj ovocie môže liečiť

Viete o tom, že pri pochutnávaní si na jahodách netešíte len svoje chuťové poháriky, ale tiež liečite svoje telo? A aj ďalšie ovocie, ktoré nám rastie v záhradke, má liečivé vlastnosti. Prečítajte si, ktoré to je a čo všetko dokáže.  Celý článok »

Ako sa chrániť pred kliešťmi

Poznáte ho veľmi dobre. Malý, čierny, nenápadný. O to zákernejší, že jeho uhryznutie necítiť. V týchto dňoch sa začína na Slovensku sezóna najväčšieho výskytu klieštov - prenášačov nepríjemných chorôb. Ako ochrániť seba a najbližších pred... Celý článok »

Keď je túžba po jedle silnejšia

Stáva sa vám, že občas máte neodolateľnú chuť na čokoládu alebo zemiakové lupienky a tá túžba je taká silná, že musíte vstať a tú čokoládu či lupienky zjesť? Ak áno, máte aj vy skúsenosť s fenoménom tzv. silnej túžby po jedle, ktorému v poslednom... Celý článok »

Liečivé dotyky alebo tajomstvo masáží

Dotyky rúk sú jedna zo základných foriem ľudskej komunikácie. Uvedomujeme si zreteľne svoje telo, jeho boľavé miesta a slabiny, necháme sa s dôverou ošetrovať inou osobou a sme pri tom hlboko ponorení do svojho vnútra. Masáž je jedným z najlepších... Celý článok »

Trpíte migrénou? Otehotnite!

Migrénu, teda jeden z mnohých typov bolestí hlavy, zažije počas života pätnásť až dvadsať percent žien a šesť až sedem percent mužov. Obdobie s výraznými bolesťami hlavy zakúsilo vo svojom živote viac než deväťdesiat percent populácie. Celý článok »

Krajší vďaka strave

Tajomstvo mladistvého vzhľadu a krásy tkvie aj v dobre zloženom jedálnom lístku. Musí obsahovať dostatok vitamínov a stopových prvkov nevyhnutných pre optimálne fungovanie organizmu. Niektoré z nich – napríklad chróm, kremík, betakarotén, vitamín... Celý článok »

Stránky

Naposledy navštívené