Zdravá a fit

Už od nepamäti si ženy dávajú záležať na svojom vzhľade. V dnešnej dobe, keď stres a uponáhľaná doba je našou každodennnou realitou, sa veľa hovorí o zdravom životnom štýle. Viac...

Gynekologické cysty: Prekliatie pohlavných orgánov

Keď žena zistí, že má cystu, väčšinou sa začne pripravovať na to, že pôjde na operáciu. Chirurgické riešenie je však až poslednou možnosťou. Akými inými spôsobmi sa ešte liečia cysty, čo vlastne cysty sú a ako môžu ovplyvniť zdravie a plodnosť ženy? To sa dozviete v našom článku. Celý článok »

Cvičenie je skvelý tréning pre život

Chcete byť krásna a sebavedomá aj krátko po pôrode? Chcete sa cítiť dobre, robíte pre to veľa, ale pred pôrodom sa ľahká ako pierko vždy cítiť nebudete. Čo urobiť, aby vám bolo aj v období okolo pôrodu čo najlepšie? „Kto je zvyknutý cvičiť, je... Celý článok »

Zázrak zvaný oxytocín

Nazýva sa tiež hormónom lásky, slasti a šťastia. Pomáha ženám pri pôrode, ale nielen to. Od jeho objavu v roku 1906 je predmetom rôznych výskumov. Zasahuje totiž do najrôznejších sfér ľudského života.  Celý článok »

Jedlo ako liek

Potrava po stáročia slúžila našim predkom ako zdroj látok prispievajúcich k ich zdraviu. V súčasnosti sme popri množstve umelo vyrábaných potravinových doplnkov už pozabudli, na čo nám niektoré choroby slúžia. Keď sa liečime prírodnými preparátmi,... Celý článok »

Umenie odpočívať

Umenie odpočívať? Niet času. Čoraz viac ho potrebujeme na prácu, na svoje náročné záujmy, ďalšie vzdelávanie a podobne. A na odpočinok už nezostáva. Celý článok »

Doprajte svojmu telu očistu

Príroda sa práve v týchto letných mesiacoch ukazuje v plnej kráse, preto sa inšpirujte a zahoďte všetky starosti za hlavu. Ponúkame vám štyri osvedčené zbrane: slniečko, prírodné vitamíny, pohyb, ale i detoxikáciu. Celý článok »

Čo s celulitídou po pôrode?

OTÁZKA TÝŽDŇA Mám sedemmesačnú dcérku, 28 rokov a začala sa mi zrazu robiť celulitída. Predtým som bicyklovala, chodila na spinning a nemala som ju, len keď som si stlačila kožu, tak som mala trošku hrboľčeky, ale bolo to skutočne len minimálne.... Celý článok »

Kedy by sme mali navštíviť genetika?

K zubárovi chodíme dvakrát za rok, ku genetikovi sa dostaneme napríklad iba raz za život. Máme sa odporúčania na návštevu tejto odbornej a trochu tajomnej ordinácie obávať? Na čo sa pripraviť a ako také vyšetrenie vyzerá? A kedy je dôležité? Celý článok »

Tantra

Mávate migrény? Cítite sa večne nespokojná? Vinníkom môže byť váš sexuálny život. Ako teda lepšie, hlbšie a duchovnejšie prežiť svoju sexualitu? Prežívať uspokojivé milovanie plné lásky a vzájomného obdivu? Jednou z ciest, ktorá nás môže doviesť k... Celý článok »

Chôdza je najlepšie cvičenie

Viete, že aj krátka prechádzka prospieva nášmu zdraviu? Chôdza je tým najlepším a najprirodzenejším spôsobom, ako sa udržať v dobrej kondícii, zbaviť sa stresu a vyzerať dobre, šťastne a zdravo. Celý článok »

Úpal, slnečný úpal a mdloby z horúčavy

Slnečné lúče dokážu nielen pohladiť, zvýšiť hladinu vitamínu D či zlepšiť náladu, ale aj poriadne potrápiť. Úpal, slnečný úpal a mdloby, to sú nepríjemné následky dlhého pobytu na slnku či v prehriatom prostredí. Ako im predchádzať, prípadne... Celý článok »

Môj brat má Downov syndróm. Čo moje deti?

Každá matka sa teší na svoje bábätko a každá sa tak trochu obáva, aby sa narodilo zdravé. Niektoré ženy však majú strach o zdravie bábätka väčší, čo vyplýva z toho, že sa v ich rodine alebo v rodine partnera vyskytuje dedičné ochorenie či... Celý článok »

Aj ovocie môže liečiť

Viete o tom, že pri pochutnávaní si na jahodách netešíte len svoje chuťové poháriky, ale tiež liečite svoje telo? A aj ďalšie ovocie, ktoré nám rastie v záhradke, má liečivé vlastnosti. Prečítajte si, ktoré to je a čo všetko dokáže.  Celý článok »

Ako sa chrániť pred kliešťmi

Poznáte ho veľmi dobre. Malý, čierny, nenápadný. O to zákernejší, že jeho uhryznutie necítiť. V týchto dňoch sa začína na Slovensku sezóna najväčšieho výskytu klieštov - prenášačov nepríjemných chorôb. Ako ochrániť seba a najbližších pred... Celý článok »

Keď je túžba po jedle silnejšia

Stáva sa vám, že občas máte neodolateľnú chuť na čokoládu alebo zemiakové lupienky a tá túžba je taká silná, že musíte vstať a tú čokoládu či lupienky zjesť? Ak áno, máte aj vy skúsenosť s fenoménom tzv. silnej túžby po jedle, ktorému v poslednom... Celý článok »

Liečivé dotyky alebo tajomstvo masáží

Dotyky rúk sú jedna zo základných foriem ľudskej komunikácie. Uvedomujeme si zreteľne svoje telo, jeho boľavé miesta a slabiny, necháme sa s dôverou ošetrovať inou osobou a sme pri tom hlboko ponorení do svojho vnútra. Masáž je jedným z najlepších... Celý článok »

Trpíte migrénou? Otehotnite!

Migrénu, teda jeden z mnohých typov bolestí hlavy, zažije počas života pätnásť až dvadsať percent žien a šesť až sedem percent mužov. Obdobie s výraznými bolesťami hlavy zakúsilo vo svojom živote viac než deväťdesiat percent populácie. Celý článok »

Krajší vďaka strave

Tajomstvo mladistvého vzhľadu a krásy tkvie aj v dobre zloženom jedálnom lístku. Musí obsahovať dostatok vitamínov a stopových prvkov nevyhnutných pre optimálne fungovanie organizmu. Niektoré z nich – napríklad chróm, kremík, betakarotén, vitamín... Celý článok »

Bakteriálna vaginóza

Pošvovú mikroflóru zdravej ženy tvorí rad mikroorganizmov, ktoré sú vo vzájomnej rovnováhe. Najdôležitejšou baktériou, ktorá je zodpovedná za udržanie stáleho kyslého pošvového prostredia, je laktobacil. Tých sa v pošvovej sliznici vyskytuje mnoho... Celý článok »

Keď sex bolí

Ženu môže „bolieť sex“ hneď z niekoľkých dôvodov. Dôležité je preto najprv oddeliť bolesť, ktorá súvisí s nejakým zápalom v oblasti malej panvy. Je iba jedno riešenie – dať sa vyšetriť gynekológom. Celý článok »

Čo (ne)vieme o čaji

Pravý čaj, to sú rôznym spôsobom spracované výhonky, listy, kvety a jemné časti zdrevnatených stoniek vždyzelených subtropických krov alebo stromov čajovníka čínskeho (Camellia sinensis). Celý článok »

Stránky

Naposledy navštívené