Aké športy sú vhodné v tehotenstve
Zdravie v tehotenstve
Určite premýšľate, aké športy pre vás sú teraz vhodné. Chcete pokračovať v pohybe, ale pritom nijako nechcete ublížiť bábätku. Preto by ste telesnú aktivitu v tehotenstve mali vyberať veľmi obozretne.
ako tehotná som až do porodu jazdila na bicykli a citila som sa super, skvelo. Moje zdravie a stav mi to dovolilo a uživala som si to. A rozhodne som nejazdila na žiadnom elektrokole, ale na klasickom ženskom mestskom bicykli
tiež som ako tehotna jazdila na bicykli. Samozrejme nie uplne do konca, pretože to fyzicky už ani nešlo. Tehotenstvo nie je choroba, takže prečo by som nemohla športovat
ja som bicyklovala skoro do porodu. Mam mestky bicykel, chodila som pomaly, bolo to super aj pre moje telo
do nejakeho šiesteho mesiaca som jazdila na bicykli. Potom to už nešlo, bruško mi zavadzalo. Ale po porode som aktivne jazdila od cca druheho mesiaca a dokonca som si kupila aj kolobežku, aby som vytvarovala zadoček
tiež som do nejakeho cca šiesteho mesiaca jazdila na bicykli. Potom mi to velkost bruška nedovolila. Citila som sa dobre, takže som nemala dovod, prečo toho nevyužit . Samozrejme som nejazdila žiadne naročne trasy, ale obyčajne po meste a okoli na klasickom ženskom mestskom bicykli
podla mna može aj na bicykel, teda ak sa na to citi a ak bude to brat iba ako relax, nie ako šport
ako tehotna som iba ležala, ale hned po porode, ked mi ostalo 30kg+ som začala behat, jazdit na bicykli a kolobežke, aby som tie kila dala dole
do šiesteho mesiaca som jazdila na bicykli a 3 mesiace po porode som na bicykli bola zase. Musela som schudnut kila nabrane počas tehotenstva, takže som musela
lahučke bicyklovanie neuškodi
treba športovat s rozumom. Kludna jazda na bicykli iba prospeje
Hlavne s rozumom – súhlasím, Ja som si sama tie pohyby nejak rozumne nevedela skombinovať a tak som veľmi vďačne využila možnosť pýtať sa na tieto cvičenia počas lekcie „Špecifiká pohybovej aktivity počas tehotenstva“ cez chattyclass.sk u pôrodnej asistentky Andrejky a tá veľmi ochotne a príjemne podala čo kedy a odpovedala na všetučko všetko čo ma zaujímalo
ja som do 7.mesiaca tehotenstva jazdila na bicykli. Citila som sa dobre, takže ked mi to lekar dovolil, tak som sa hybala, moje telo to potrebovalo . Jazdenie na bicykli nie je nič naročne
lahke bicyklovanie, kludne na elektrobiku
tiež som do 7 mesiaca pomaly a opatrne jazdila na bicykli. mam mestsky bicykel, takže som si na nom jazdila iba do mesta a z mesta