18. 1. 2017  |  Meniny: Bohdana

Ovocné príkrmy a kaše

Ak už váš drobec papá zeleninku, môžete mu začať pripravovať ovocné príkrmy. Ovocie je totiž sladké, deťom viac chutí, ak by ste s ním teda začali skôr, zeleninu by mohlo odmietať.
foto: istock.com

Jablkovo-hruškové pyré

(od ukončeného 6. mesiaca)
Suroviny: ½ jablka, ½ hrušky, dojčenská voda
Postup: Ovocie ošúpte, pokrájajte na drobné kúsky a uduste v troche dojčenskej vody domäkka. Vodu zlejte a uvarené ovocie rozmixujte.

Banánové pyré

(od ukončeného 6. mesiaca)
Suroviny: 1 banán, 50ml dojčenského alebo materského mlieka
Postup: Banán nakrájajte a popučte alebo rozmixujte spolu s mliekom.

Avokádovo-banánové pyré

(od ukončeného 7. mesiaca)
Suroviny: ½ banánu, ½ avokáda, 50ml dojčenského alebo materského mlieka
Postup: Mäkké avokádo vydlabte lyžičkou a popučte, prípadne rozmixujte spolu s banánom. Pre zjemnenie chuti môžete pridať dojčenské alebo materské mlieko.

Jablkovo-mrkvové pyré

(od ukončeného 6. mesiaca)
Suroviny: 1 mrkva, ½ jablka, dojčenská voda
Postup: Očistenú a nadrobno nakrájanú mrkvu poduste v troche vody asi 5 minút. Pridajte ošúpané a nakrájané jablko a uvarte domäkka. Po uvarení vodu zlejte a rozmixujte.

Ryžová kaša s jablkami

(od ukončeného 6. mesiaca)
Suroviny: 4 lyžice ryže, ½ jablka, dojčenské alebo materské mlieko, dojčenská voda
Postup: Ryžu rozvarte vo vode. Vodu zlejte, pridajte alebo materské mlieko a rozmixujte. Jablko nastrúhajte na hrubom strúhadle a poduste v troche vody. Vodu zlejte a jablko zmiešajte s ryžovou kašou.

Jablkovo-tekvicové pyré

(od ukončeného 6. mesiaca)
Suroviny: ½ jablka, rovnaké množstvo tekvice, dojčenská voda
Postup: Ošúpané jablko a tekvicu uduste v troche vody domäkka a rozmixujte. Kašu môžete zjemniť pridaním materského alebo dojčenského mlieka.

Ryžová kaša s banánmi

(od ukončeného 6. mesiaca)
Suroviny: 4 lyžice ryže, ½ banánu, alebo materské mlieko, dojčenská voda
Postup: Ryžu rozvarte vo vode. Vodu zlejte, pridajte alebo materské mlieko a rozmixujte. Vzniknutú kašu premiešajte s nahrubo postrúhaným banánom

Marhuľovo-jablkové pyré

(od ukončeného 6. mesiaca)
Suroviny: 2 marhule, ½ jablka
Postup: Marhule odkôstkujte, poduste v troche vody a prepasírujte cez sitko. Zmiešajte a nadrobno postrúhaným, prípadne uvareným jablkom.

Čítajte tiež:

Ovsená kaša s ovocím

(od ukončeného 8. mesiaca)
Suroviny: 3 lyžice ovsených vločiek, ½ jablka, ½ banánu, dojčenské alebo materské mlieko, dojčenská voda
Postup: Ovsené vločky, ktoré ste na 12 hodín namočili do vody uvarte. Vodu zlejte, pridajte dojčenské alebo materské mlieko a rozmixujte. Zmiešajte s nahrubo nastrúhaným banánom a uvareným, nahrubo nastrúhaným jablkom.

Krupicová kaša s broskyňami

(od ukončeného 8. mesiaca)
Suroviny: 2 lyžice pšeničnej krupice, 200ml dojčenského mlieka, broskyňa, voda
Postup: Krupicu namočte na 12 hodín do vody. Takúto krupicu zmiešajte s dojčenským mliekom a za stáleho miešania varte do zhustnutia asi 3 minúty. Broskyňu bez šupky nastrúhajte na hrubom strúhadle a krátko uduste v troche vody. Zmiešajte s uvarenou kašou.

Kukuričná kaša s ovocím

(od ukončeného 8. mesiaca)
Suroviny: 2 lyžice kukuričnej krupice, ½ banánu, ½ hrušky, 200ml vody
Postup: Kukuričnú krupicu nasypte do vriacej vody a za stáleho miešania varte asi 30 minút. Pridajte nahrubo nastrúhaný banán a uvarenú, nahrubo nastrúhanú hrušku.

Ryžový nákyp

(od ukončeného 10. mesiaca)
Suroviny: 3 lyžice ryže, 1 jablko, lyžica hrozienok, dojčenské alebo materské mlieko, voda, maslo
Postup: Ryžu uvarte vo vode a prebytočnú vodu zlejte. Uvarenú ryžu zmiešajte s mliekom a počkajte kým ho ryža nasaje. Vymastite zapekaciu misku maslom. Na dno dajte ½ uvarenej ryže, nastrúhajte jablko a posypte hrozienkami. Zasypte zvyškom ryže a dajte zapiecť.

Sušené ovocie s jogurtom

(od ukončeného 8. mesiaca)
Suroviny: 1 lyžica sušených marhúľ, 1 lyžica sušených sliviek, 200ml jablkovej šťavy, biely jogurt
Postup: Sušené ovocie umyte, nakrájajte a rozvarte v jablkovej šťave domäkka. Uvarené ovocie rozmixujte a zmiešajte s bielym jogurtom.

Ovsené vločky s ovocím a s jogurtom

(od ukončeného 8. mesiaca)
Suroviny: 2 lyžice ovsených vločiek, ½ hrušky, 1 lyžica čučoriedok, biely jogurt, voda
Postup: Ovsené vločky, ktoré ste na 12 hodín namočili do vody uvarte. Vodu zlejte, pridajte jogurt a rozmixujte. Zmiešajte s uvarenou, nahrubo nastrúhanou hruškou a s čučoriedkami.

30. 8. 2016 |

Naposledy navštívené