Bylinkové tehotenstvo

Už po stáročia pomáhajú a spríjemňujú ženám tehotenstvo liečivé rastliny. Poďme sa pozrieť, ako sa prostredníctvom byliniek dá prežiť jedno z najkrajších období života ženy v harmónii so svojím telom, s dieťatkom a prírodou.

Prvý trimester

Prvé tri mesiace tehotenstva väčšinou bývajú v znamení ranných nevoľností a tráviacich problémov. Škoda, že ženy venujú pred plánovaným tehotenstvom takú malú pozornosť detoxikácii, vďaka ktorej by si tieto nepríjemné problémy ušetrili. Keď sa zbavia škodlivých látok a toxínov pred počatím, je veľký predpoklad, že sa nevoľnosti buď vôbec neobjavia alebo len v malej miere. Práve vracaním sa organizmus zbavuje škodlivých látok, ktoré by mohli ohroziť plod. V každom prípade rannú nevoľnosť zaženiete nálevom zo zázvoru. Štipku čerstvo nastrúhaného koreňa zalejete 2,5 dl vriacej vody, 10 minút necháte vylúhovať pod pokrievkou a pijete každé ráno nalačno. Do stravy zaraďte zeleninové vývary a pri pálení záhy aj sucháre, ktoré neutralizujú žalúdočné kyseliny.

S vývojom plodu sa zvyšuje aj krvný obeh, čo sa prejavuje najmä únavou a ospalosťou. Tieto nepríjemné stavy môžete upraviť zvýšením príjmu prírodného železa v podobe červenej repy (šalát, šťava), špenátu, sliviek, marhúľ, malín, čiernych ríbezlí, mrkvy a šípkového čaju.

Čo sa týka použitia bylín a arómoterapie v prvých troch mesiacoch, odporúčam veľkú opatrnosť! Niekedy menej znamená viac a vždy sa poraďte s fytoterapeutom alebo arómoterapeutom!

Druhý trimester

Bábätko úspešne rastie a zaberá čím ďalej, tým viac miesta v našom brušku. So zvýšenou hladinou estrogénu, ale aj s rastom plodu sa znižuje peristaltika čriev a veľa žien začína trpieť zápchou. Preto jedzte menšie, pravidelné porcie 5- až 6-krát denne, do stravy zaraďte celozrnné potraviny, obilniny, cereálie, domáce ovocie, ryžu, proso, slivky, červenú repu a rozhodne veľa pite (3 l denne).

Čím je dieťatko väčšie, tým je aj menej pohodlný spánok. Ak vás bábätko v noci prebúdza, neberte to ako nepríjemné vyrušenie, ale ako upozornenie, že máte možno zlú polohu, ktorá je pre dieťa nepríjemná a zle sa mu dýcha. Váš pokojný spánok podporí večerný arómokúpeľ alebo masáže rastlinnou silicou z pomaranča.

Arómokúpeľ: Do 1 dl mlieka nakvapkajte 8 kvapiek rastlinnej silice z pomaranča, dobre rozmiešajte a nalejte do napustenej vane.

Aromatický olej: Do 3 polievkových lyžíc rastlinného oleja, najlepšie v biokvalite (mandľový, olivový, sezamový, oleje z pšeničných klíčkov alebo z marhuľových kôstok), kvapnite tri kvapky pomaranča a vmasírujte do pokožky (najlepšie v oblasti šije, ramien a hrudníka).

V tomto období pite čaj z alchemilky (jednu čajovú lyžičku zaliať 2,5 dl vriacej vody, 10 minút vylúhovať pod pokrievkou a piť raz za deň), pretože posilňuje svalstvo maternice, bráni potratu a pomáha lepšie zavinúť maternicu po pôrode. Vhodné sú i nálevy z jahôd, čiernych ríbezlí, sedmokrásky alebo zo šípky.

Na Babywebe tiež nájdete:

Tretí trimester

Posledná fáza tehotenstva je väčšinou sprevádzaná spomalenou funkciou obličiek. Objavujú sa opuchy, kŕčové žily, hemoroidy a zápaly močových ciest. Ideálna bylinka na tieto problémy je vres (pite 2-krát denne 2,5 dl). Nohy natierajte smerom od členkov ku kolenám gaštanovým gélom a do stravy zaraďte pohánku, sójové produkty, jablká, hroznové víno, zelené papriky a čierne ríbezle.

Ak máte pred pôrodom upchaté horné dýchacie cesty (nádcha, zápal nosohltana a podobne), nezabudnite ich prečistiť a zbaviť sa týchto problémov. Pri pôrode je dýchanie veľmi dôležité a pocit zablokovaných dýchacích ciest by vám rozhodne neprospel. Vyskúšajte nálevy zo skorocelu (pije sa 2- až -krát denne), z čiernych ríbezlí a inhalujte rastlinnú silicu z borovice lesnej.

Od 34. týždňa sa začína vaša príprava na pôrod, aby sa uvoľnilo hladké svalstvo malej panvy, zlepšila činnosť čriev a tonizovala maternica pred pôrodom. Najlepšiu službu vám preukáže ostružina malinová (pite 2-krát denne 2,5 dl až do pôrodu) a ľanové semienka (čajovú lyžičku semienok zapite 0,25 – 0,5 l vody večer pred spaním nalačno). Vašu psychiku upokojí čaj z medovky (pite 1-krát denne vo večerných hodinách alebo pol hodiny pred spaním), inhalácia, arómokúpele alebo masáže s aromatickým olejom z levandule úzkolistej.

Emocionálne problémy

Počas celého tehotenstva vás môžu prekvapovať aj nepríjemné emocionálne stavy – pocit viny voči staršiemu dieťaťu, ktoré vyžaduje zvýšenú starostlivosť, starosti, úzkosť, strach z pôrodu alebo strata sebadôvery v novej životnej úlohe. Nedovoľte, aby tieto pocity zasiahli vašu myseľ a ovplyvňovali ju. Ihneď ich riešte, najlepšie pomocou Bachových esencií. Dohodnite si konzultáciu u vyškoleného odborníka a dajte si namiešať fľaštičku Bachových esencií priamo na svoj problém. Mimochodom, bábätko veľmi dobre vníma váš psychický stav a reaguje naň. Pamätajte: keď ste v pohode vy, je v pohode aj vaše dieťa.

3.6.2015 12:54| autor: Pavla Kurková

Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa k odberu nášho newsletteru alebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist