Test: Aký je váš vzťah k jedlu?

Riešite neustále každý kúsok, ktorý si vložíte do úst, alebo je jedlo vašou vášňou, v ktorej sa nehodláte obmedzovať? Čo si myslíte o diétach či alternatívnych spôsoboch stravovania, ako je vegetariánstvo? Dokážete si na jedlo nájsť čas? V našom teste zistíte, čo pre vás jedlo znamená.

1. Aké stravovanie preferujete na dovolenke?
a) nepožadujem žiadne, je mi to jedno
b) vhodná je podľa mňa polpenzia
c) predovšetkým zdravá strava, vrátane tej bezmäsitej

2. Držali ste niekedy diétu alebo nejaký program na zoštíhlenie?
a) nie, nikdy, považujem to za zbytočné
b) zopárkrát áno, ale bez väčšieho efektu
c) áno, často, diétu v kombinácii s cvičením

3. Riešili ste niekedy nejaký problém pomocou jedla?
a) nie, to mi nikdy nenapadlo
b) keď som bola smutná, niekedy som si kúpila maškrtu
c) áno, niekedy som sa veľmi prejedla alebo, naopak, som nejedla vôbec

4. Zjete všetko, čo vám prinesú na tanieri?
a) v podstate áno, nie som vyberavá
b) všetko asi nie, mám obľúbené jedlá a aj také, ktoré nejem
c) určite nie, vyberám si jedlo na základe dosť prísnych kritérií

5. Dostali ste sa niekedy do konfliktu kvôli jedlu?
a) myslím, že nie, táto oblasť pre mňa nie je výrazne dôležitá
b) zopárkrát áno, napríklad s učiteľkou alebo matkou
c) dosť často, známi a priatelia majú iné stravovacie návyky

6. Čo si myslíte o zdravej výžive, vegetariánstve či biopotravinách?
a) myslím si, že sú to všetko nezmysly
b) mám rada zeleninu a občas si kúpim biopotraviny, ale mäso je dôležité
c) je skvelé, že sa aj u nás konečne dá zdravo stravovať

7. Dopriali by ste aj veľmi malému dieťaťu čokoládu alebo inú sladkosť?
a) áno, keď mu ju nedám ja, urobí to babička
b) podľa veku a podľa toho, či ich jedia aj ostatné deti
c) v žiadnom prípade, zdravie je dôležitejšie, na čokoládu má času dosť

8. Stravujete sa doma všetci rovnako alebo má každý iné chute a želania?
a) väčšinou si každý vezme to, na čo má chuť
b) nemáme rovnaké chute, ale rovnako nie sme ani reštaurácia, aby mal každý iné jedlo
c) jeme všetci to isté a všetkým nám to chutí rovnako

Vyhodnotenie:
Ak prevládajú odpovede typu a: Zdá sa, že jedlo pre vás nie je dôležité. Presnejšie povedané, jedlo pre vás vôbec nič neznamená, a to je podozrivé. Máte vôbec nejakú obľúbenú potravinu? Viete si vychutnať nejaký pokrm a užiť si gurmánsky zážitok? Vyzerá to, že asi nie, ale nejde len o jedlo, ide o prístup k životu ako takému. Askéza či ľahostajnosť môžu naznačovať, že ani v iných oblastiach nepatríte k pôžitkárom alebo ich len jednoducho nedokážete prežiť. Nezabudnite, že aj láska ide cez žalúdok a skúste sa zamyslieť nad tým, čo sa to vlastne s vaším prežívaním deje.

Ak prevládajú odpovede typu b: Vaše odpovede vypovedajú o tom, že s jedlom zaobchádzate rozumne a primerane. Viete, že je dôležité na prežitie, že môže výborne chutiť, ale rovnako dobre viete aj to, že okolo sústa sa svet netočí a že sú aj iné veci, ktoré majú svoj význam. Jednoducho nežijete, aby ste jedli, ale jete, aby ste žili. A hovorí sa, „ako k jedlu, tak k práci“, takže to vyzerá tak, že aj život si viete celkom dobre užívať.

Ak prevládajú odpovede typu c: Zostáva vám vôbec čas myslieť aj na iné veci, ako je jedlo, presnejšie koľko ste čoho zjedli a aký to na vás bude mať dopad? Všetkého veľa škodí a to platí aj o stravovaní. Žiadny extrém ešte nepriniesol nič dobré, preto je síce chvályhodné, že sa pokúšate zdravo stravovať, ale takú klobásku opečenú na táborovom ohni nič nenahradí. Ak náhodou do podobných extrémov nútite aj svoje deti, je to priam zločin. Máte pomerne blízko k poruchám prijímania potravy, zamyslite sa preto nad sebou.

12.5.2009 12:31| autor: Adam Suchý
Viac o téme: jedloláskazdravie

Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa k odberu nášho newsletteru alebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist