Ovocné príkrmy a kaše

Ak už váš drobec papá zeleninku, môžete mu začať pripravovať ovocné príkrmy. Ovocie je totiž sladké, deťom viac chutí, ak by ste s ním teda začali skôr, zeleninu by mohlo odmietať.

Jablkovo-hruškové pyré

(od ukončeného 6. mesiaca)
Suroviny: ½ jablka, ½ hrušky, dojčenská voda
Postup: Ovocie ošúpte, pokrájajte na drobné kúsky a uduste v troche dojčenskej vody domäkka. Vodu zlejte a uvarené ovocie rozmixujte.

Banánové pyré

(od ukončeného 6. mesiaca)
Suroviny: 1 banán, 50ml dojčenského alebo materského mlieka
Postup: Banán nakrájajte a popučte alebo rozmixujte spolu s mliekom.

Avokádovo-banánové pyré

(od ukončeného 7. mesiaca)
Suroviny: ½ banánu, ½ avokáda, 50ml dojčenského alebo materského mlieka
Postup: Mäkké avokádo vydlabte lyžičkou a popučte, prípadne rozmixujte spolu s banánom. Pre zjemnenie chuti môžete pridať dojčenské alebo materské mlieko.

Jablkovo-mrkvové pyré

(od ukončeného 6. mesiaca)
Suroviny: 1 mrkva, ½ jablka, dojčenská voda
Postup: Očistenú a nadrobno nakrájanú mrkvu poduste v troche vody asi 5 minút. Pridajte ošúpané a nakrájané jablko a uvarte domäkka. Po uvarení vodu zlejte a rozmixujte.

Ryžová kaša s jablkami

(od ukončeného 6. mesiaca)
Suroviny: 4 lyžice ryže, ½ jablka, dojčenské alebo materské mlieko, dojčenská voda
Postup: Ryžu rozvarte vo vode. Vodu zlejte, pridajte alebo materské mlieko a rozmixujte. Jablko nastrúhajte na hrubom strúhadle a poduste v troche vody. Vodu zlejte a jablko zmiešajte s ryžovou kašou.

Jablkovo-tekvicové pyré

(od ukončeného 6. mesiaca)
Suroviny: ½ jablka, rovnaké množstvo tekvice, dojčenská voda
Postup: Ošúpané jablko a tekvicu uduste v troche vody domäkka a rozmixujte. Kašu môžete zjemniť pridaním materského alebo dojčenského mlieka.

Ryžová kaša s banánmi

(od ukončeného 6. mesiaca)
Suroviny: 4 lyžice ryže, ½ banánu, alebo materské mlieko, dojčenská voda
Postup: Ryžu rozvarte vo vode. Vodu zlejte, pridajte alebo materské mlieko a rozmixujte. Vzniknutú kašu premiešajte s nahrubo postrúhaným banánom

Marhuľovo-jablkové pyré

(od ukončeného 6. mesiaca)
Suroviny: 2 marhule, ½ jablka
Postup: Marhule odkôstkujte, poduste v troche vody a prepasírujte cez sitko. Zmiešajte a nadrobno postrúhaným, prípadne uvareným jablkom.

Čítajte tiež:

Ovsená kaša s ovocím

(od ukončeného 8. mesiaca)
Suroviny: 3 lyžice ovsených vločiek, ½ jablka, ½ banánu, dojčenské alebo materské mlieko, dojčenská voda
Postup: Ovsené vločky, ktoré ste na 12 hodín namočili do vody uvarte. Vodu zlejte, pridajte dojčenské alebo materské mlieko a rozmixujte. Zmiešajte s nahrubo nastrúhaným banánom a uvareným, nahrubo nastrúhaným jablkom.

Krupicová kaša s broskyňami

(od ukončeného 8. mesiaca)
Suroviny: 2 lyžice pšeničnej krupice, 200ml dojčenského mlieka, broskyňa, voda
Postup: Krupicu namočte na 12 hodín do vody. Takúto krupicu zmiešajte s dojčenským mliekom a za stáleho miešania varte do zhustnutia asi 3 minúty. Broskyňu bez šupky nastrúhajte na hrubom strúhadle a krátko uduste v troche vody. Zmiešajte s uvarenou kašou.

Kukuričná kaša s ovocím

(od ukončeného 8. mesiaca)
Suroviny: 2 lyžice kukuričnej krupice, ½ banánu, ½ hrušky, 200ml vody
Postup: Kukuričnú krupicu nasypte do vriacej vody a za stáleho miešania varte asi 30 minút. Pridajte nahrubo nastrúhaný banán a uvarenú, nahrubo nastrúhanú hrušku.

Ryžový nákyp

(od ukončeného 10. mesiaca)
Suroviny: 3 lyžice ryže, 1 jablko, lyžica hrozienok, dojčenské alebo materské mlieko, voda, maslo
Postup: Ryžu uvarte vo vode a prebytočnú vodu zlejte. Uvarenú ryžu zmiešajte s mliekom a počkajte kým ho ryža nasaje. Vymastite zapekaciu misku maslom. Na dno dajte ½ uvarenej ryže, nastrúhajte jablko a posypte hrozienkami. Zasypte zvyškom ryže a dajte zapiecť.

Sušené ovocie s jogurtom

(od ukončeného 8. mesiaca)
Suroviny: 1 lyžica sušených marhúľ, 1 lyžica sušených sliviek, 200ml jablkovej šťavy, biely jogurt
Postup: Sušené ovocie umyte, nakrájajte a rozvarte v jablkovej šťave domäkka. Uvarené ovocie rozmixujte a zmiešajte s bielym jogurtom.

Ovsené vločky s ovocím a s jogurtom

(od ukončeného 8. mesiaca)
Suroviny: 2 lyžice ovsených vločiek, ½ hrušky, 1 lyžica čučoriedok, biely jogurt, voda
Postup: Ovsené vločky, ktoré ste na 12 hodín namočili do vody uvarte. Vodu zlejte, pridajte jogurt a rozmixujte. Zmiešajte s uvarenou, nahrubo nastrúhanou hruškou a s čučoriedkami.

30.8.2016 12:24| autor: Eva Ondrášeková

Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa k odberu nášho newsletteru alebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist