Detoxikácia organizmu

Detoxikácia organizmu je vlastne vyčistenie orgánov a dutých ústrojov ľudského tela od uložených odpadových produktov, toxických látok a prebytkov.

Vieme, že v poslednom čase pribúda sterility u mužov i žien v percentách, ktoré sú už varujúce.

Prevažná väčšina týchto sterilít je vskutku spôsobená nevhodným životným štýlom, chorobnosťou a chronickosťou problémov a stresom. Tieto ťažkosti sa pritom dajú odstrániť veľmi jednoducho a elegantne iba s dávkou motivácie a disciplíny.

Do stravy okrem iných zelených potravín doplňujem ešte jednu – MACA – Lepidium meyenii (reďkovka rastúca vo vysokých Andách, ktorá má úžasné zloženie prospievajúce organizmu). Podarilo sa mi týmto veľmi jednoduchým a prirodzeným programom uzdraviť už mnoho ľudí – športovcov a párov túžiacich po potomstve.

Každý sme však jedinečná osobnosť, a preto ku každému musíme pristupovať individuálne z pohľadu jeho genotypu, fyzických, psychických a zdravotných predpokladov.

Preto aj zloženie potravy je individuálne, ale niektoré zásady platia pre všetkých:

1 – Čomu sa vyhýbať:
Vyprážané a premastené jedlá, bravčové mäso, údeniny vrátane šunky, biely cukor, múčne jedlá – najmä biela hladká pšeničná múka, konzervované a farbené, chemicky upravované potraviny

2 – Pozor na plesne:
Pri zelenine, ovocí, orechoch a iných jadrách, vločkách, ale aj na chlebe a pečive.

3 – Pravidelná strava:
Rozdeľme ju na päť dávok – radšej častejšie a menej jesť – uhľovodíky a tuky v priebehu dňa, bielkoviny pre neskoré popoludnie a večer.

4 – Dostatočný pitný režim:
Voda bez príchutí, podľa možnosti s nízkym obsahom minerálov. Ovocné a bylinkové čaje, čerstvé ovocné a zeleninové šťavy. Nepijeme limonády, zafarbené vody, kokakolu a podobné nápoje. Káva s kofeínom, čierny a zelený čaj nie sú nápoje na hydratáciu, ale, naopak, dehydrujú a stimulujú, takže o to viac doplňujme tekutiny.

12.5.2009 2:48| autor: Miroslava Plchová

Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa k odberu nášho newsletteru alebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist