Najčastejšie mýty a omyly v súvislosti s detskou obezitou

MAMI, POMOC, JA PRIBERÁM! Obezita u detí býva často podceňovaná s tým, že z toho vyrastie, že je to vlastne roztomilé, prípadne, že aspoň vidno, že sú náš Tomáško, Anička alebo Ferko zdraví a spokojní. To sú len niektoré zo zásadných omylov, ktoré sú medzi ľuďmi rozšírené. Ako to v skutočnosti je?

1. mýtus: Vyššia hmotnosť je symbolom zdravia a blahobytu

Nazrime do minulosti dávno i relatívne nedávno minulej. Ak sa pozrieme na obrazy barokových majstrov, uvidíme „kypré“ postavy. Stačí si však prezrieť aj detské knižky našich babičiek, kde sa na vás z obálok usmievajú rozkošné bucľaté deti. Pre generáciu (aspoň pre jej časť), ktoré zažili núdzu, ešte stále platí priama úmera medzi kilogramami, zdravím a blahobytom. Takže nie div, že babička bude vnúčaťu ponúkať jedlo a maškrty navyše, aby netrpelo nedostatkom.

2. mýtus: Pozri sa na Švejka

Okolie má obezitu veľmi často spojenú s dobrou náladou a tučných ľudí považuje za „pohoďákov“. Pravý opak je však pravdou. Obézne dieťa je vrstovníkmi vnímané veľmi negatívne, často ho prijímajú horšie ako dieťa s telesným či mentálnym postihnutím. Takéto dieťa sa dostáva do izolácie, trpí pocitmi menejcennosti. Je dokázané, že obézni jedinci majú vyššie sklony napríklad k depresiám.

3. mýtus: Veď z toho vyrastie

Ďalší veľmi rozšírený mýtus. Ak sa pozrieme na vývoj BMI (body mass index, index telesnej hmotnosti) v detskom veku, vidíme, že po vzostupe v prvom roku života prechodne klesá a znovu začína stúpať medzi piatym a siedmym rokom života. Pravdou je, že nie všetky obézne deti zostanú obéznymi až do dospelosti. Fakt je však ten, že väčšina z nich si svoju nadmernú hmotnosť do dospelosti skutočne prinesie. Preto je nutné zabrániť rozvoju obezity už v detskom veku. Čím skôr sa začne so zmenami životného štýlu dieťaťa, tým lepšie.

Prečítajte si aj:

• Aká má byť detská strava
• Nechcete mať obézne dieťa? Vieme, ako na to

4. mýtus: Nebudem trestať dieťa tým, že nedostane za odmenu zmrzlinu

Zmrzlina (alebo iná sladkosť) sa, samozrejme, môže z času na čas objaviť v jedálnom lístku každého dieťaťa, nemala by však byť spájaná s odmenou alebo, naopak, „náplasťou“ na bolesť. Za odmenu môže dieťa dostať plno iných vecí, po ktorých prirodzene túži, či už je to výlet, kniha, návšteva kina, hračka, CD a pod.

5. mýtus: Máš kilogramy navyše, budeš držať diétu

Pre mnohých ľudí je symbolom chudnutia nejaká veľmi prísna rozplánovaná diéta (najlepšie z radu diét publikovaných v časopisoch a na internete) alebo „hladovka“. Tieto diéty však bývajú nevyvážené a hrozí riziko, že vyvíjajúcemu sa detskému organizmu bude niektorá z potrebných živín chýbať. Ľudský organizmus potrebuje v strave prijímať všetky potrebné živiny v primeranom množstve.

Okrem toho podobnú diétu vydrží človek spravidla držať týždeň-dva, maximálne tri a potom sa vracia k svojmu obvyklému spôsobu stravovania, pri ktorom na hmotnosti priberal. Pri snahe o úpravu životného štýlu dieťaťa je nutné dodržiavať pravidelný stravovací režim – t. j. podávať jedlo 5-6-krát denne, strava by mala zostať pestrá a vyvážená. Je pritom nutné mať na pamäti, že zmeny by mali prebiehať postupne, pozvoľna a nenásilne.

Text pripravila:

MUDr. Jitka Kytnarová,
ambulancia detskej endokrinológie, diabetológie a obezitológie
Klinika detského a dorastového lekárstva VFN a 1. LF UK

Na Babywebe tiež nájdete:

Príčiny obezity detí: Kde sa berú?
Tichý zabijak miluje soľ
Riešite doma problémy s jedlom? Chce to trpezlivosť

Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa k odberu nášho newsletteru alebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist