20. 1. 2017  |  Meniny: Dalibor

Po pôrode

Obdobie po pôrode je krásne aj náročné zároveň. Žena si zvyká na novú rolu matky. Toto obdobie trvá šesť týždňov, odtiaľ aj jeho názov šestonedelie. Viac...

Šport po pôrode: Telo si samo povie

Aj po pôrode je žena svojím spôsobom v inom stave. Jej život sa jednoducho zmenil. Znovu nabrať fyzickú, a teda aj psychickú formu pomôže šport. Nemali by sme s ním začať priveľmi skoro, ale neoplatí sa ani veľmi otáľať.  Celý článok »

Ako najlepšie jesť pri dojčení

Mamička sa po návrate z pôrodnice niekedy nestačí ani najesť. Pre jej zdravie a zdravie dieťaťa je však vyvážené stravovanie so zvýšeným množstvom tekutín a ochranných látok (teda vitamínov, flavonoidov, minerálnych látok) veľmi dôležité. Celý článok »

Ako dokrmovať a nepokaziť si dojčenie

Dojčenie je prirodzený spôsob výživy novorodencov a dojčiat. Ak dojčené dieťa potrebuje z nejakého dôvodu dokrmovať, či už dočasne, alebo dlhodobo, treba voliť také techniky kŕmenia, ktoré dojčenie neohrozia. Zatiaľ čo kŕmením z fľašky sa bábätko... Celý článok »

Výhody dojčenia pre dieťa i matku

Znovu a určite nie naposledy: Materské mlieko je pre bábätko to najlepšie. Okrem základnej výživy obsahuje všetky minerály a vitamíny, ktoré deti potrebujú v prvých mesiacoch života a chránia ich pred ochoreniami. Dojčenie však prináša mnohé... Celý článok »

Ako podporiť nástup laktácie

Dojčenie je prirodzený spôsob výživy bábätiek. Je tiež časom, ktorý matka s bábätkom trávia v tesnom kontakte, časom, ktorý majú len sami pre seba. Na to, aby už od začiatku bolo pre matku a jej dieťa dojčenie aj obdobím pohody, je potrebné vhodne... Celý článok »

Zavinovanie maternice po pôrode

Počas tehotenstva sa maternica zväčší zo 60 až 80 g na približne 1 kg, aby sa dokonale prispôsobila dieťatku vnútri. Bezprostredne po pôrode sa začína vracať do svojho pôvodného stavu pred otehotnením (zavinuje sa). Prečítajte si, ako zavinutiu... Celý článok »

Diéta počas dojčenia

Počas dojčenia stúpajú nároky na metabolizmus ženy. Energetický výdaj sa zvyšuje približne o 2 000 až 2 500 kJ. Zároveň sa na tvorbu materského mlieka spotrebováva z organizmu ženy množstvo živín, predovšetkým bielkovín, tukov a minerálov, ako sú... Celý článok »

Poďte sa hrať! alebo Hry pre najmenších

Ako zabaviť malé dieťa? Niekedy je to veľmi jednoduché, inokedy nám už trochu dochádza inšpirácia. Skúste si vybrať z niekoľkých našich nápadov. Nepotrebujete žiadne nákladné či zložité hračky. Tak sa poďte hrať! Nech nás spolu s deťmi baví svet! Celý článok »

Pri dojčení ma bolia prsia

OTÁZKA TÝŽDŇA Mám mesačnú dcérku. Pred 14 dňami som mala v prsníku zápal a užívala som antibiotiká. Počas toho sa maličkej urobila múčnivka. Teraz v stredu nám pani doktorka dala genciánku, aby som si ňou natierala po dojčení bradavky. Celú noc ma... Celý článok »

Zúbky a nechtíky

Novorodencovi nechty nestriháme. Je bežné, že sa dieťa škriabe, ale nechty sú mäkké a samy sa odlomia. Ak ich zastrihneme, môžu byť ich okraje ostrejšie a dieťa sa škriabe o to viac. Predovšetkým však môžeme nešetrným zastrihnutím poraniť nechtové... Celý článok »

Prerušenie dojčenia na niekoľko dní

OTÁZKA TÝŽDŇA Ak musím prerušiť dojčenie na 3 až 5 dní, aké rizika z toho plynú? Je možné, aby bábätko zabudlo sať z prsníka? Aby si zvyklo za tú chvíľu na fľašu a potom prsník odmietalo? A čo má robiť mama? Má odstriekavať mlieko v intervaloch... Celý článok »

Umelá výživa pre dojča

Existujú situácie, keď i pri maximálnej snahe matky nemôže byť dieťa naplno dojčené. Umelá výživa, ktorej základom je kravské mlieko, je upravená tak, aby svojím zložením bola blízka ľudskému mlieku. Celý článok »

Diéta po pôrode

Ak po pôrode musíte dodržiavať diétu v súvislosti s ochorením (celiakia, diabetes…), je to situácia, ktorú treba riešiť pod odborným vedením lekára a nutričného terapeuta. Celý článok »

Dojčenie

Dojčenie je najprirodzenejší spôsob výživy dieťaťa. Ním dáva matka novorodeniatku to najcennejšie, čo má, unikátnu tekutinu, ktorej zloženie presne zodpovedá potrebám dieťaťa v rôznych stupňoch jeho vývoja. Celý článok »

Menštruácia po pôrode

OTÁZKA TÝŽDŇA Som šesť mesiacov po pôrode a ešte som nedostala menštruáciu. Rodila som prirodzene a dcéru som celý čas výlučne dojčila, aj keď teraz už začíname s príkrmami. Chcem sa spýtať, či je to normálne, nemám navštíviť gynekológa? Nemôžem... Celý článok »

Príprava umelej výživy vo fľaši

Pri príprave umelej výživy sa presne riaďte návodom na obale. Voda musí byť vždy prevarená. Zničia sa tak prípadné baktérie. Svojím zložením, najmä množstvom obsiahnutých dusičnanov, musí zodpovedať vode vhodnej pre dojčatá. Tieto požiadavky spĺňa... Celý článok »

Stránky

Naposledy navštívené