Strava pred otehotnením
Umelé oplodnenie
Úpravou stravy sa dá veľa dosiahnuť. Kvalitný jedálny lístok prispieva k zlepšeniu psychickej pohody budúcej mamičky a zlepšuje aj šance na otehotnenie a následne aj na priebeh tehotenstva bez komplikácií. Na úpravu životného štýlu by ste mali myslieť už...
moja pozostavala z celozrnneho chleba kvoli vlaknine, citrusov a ananasu kvoli vitaminom a vlaknine a sunar gravimilk-u kvôli minerálnym látkam a vitamínom
ja som prestala jesť smažené jedlá a s alkoholom a hlavne som začala užívať tobolky ogestan-u (na radu lekára) kvôli doplneniu kyseliny listovej, ěčku a déčku a tiež s jódom
jediný doplnok, ktorý som počas tehotenstva užívala ja bol captafer kvôli podporeniu prirodzeného vstrebávania železa z potravy a tak sme sa vyhli tehotenskej anémii aj bledosti
Před otěhotněním jsem si dávala normální saláty s kuřecím a nebo hovězím masem. Pravdou je že je to někdy nákladnější, ale když si uvědomíte kolik peněz budete muset dávat za dítě v dospělejším věku, tak vás 400 Kč za kilogram masa v době před otěhotněním opravdu nevytrhne.
Jo já jsem dříve v kuchyni také používala jenom kuřecí a vepřové maso, ale když jsem si domů jednoho dne pořídila to hovězí, tak se mně kompletně změnil pohled na věc. Raději si dávám maso jen občas ale za to kvalitní.
No ale pravda přiznám se. Já jsem nikdy nevěděla v čem takové dobré maso připravovat a také jaké koření se na něj hodí. Co vy třeba nejčastěji dáváte do kvalitního hovězího masa? Jenom solíte a nebo ještě nějaké chilli?A také na čem to připravujete?
Já jsem závislá jenom na soli. Takže prostě vezmu maso, pořádně si ho promačkám a případně prošpekuji a pak zasypu solí. To bohatě stačí. No a ptáš se na čem to připravuji. Já mám nejradši titanové pánvce od zgastro .cz. Už si o tom e-shopu někdy slyšela? Jestli ne, tak to je velká chyba.