Z denníčka obéznej Terezky (8): Ako zostať v pohybe?

MAMI, POMOC, JA PRIBERÁM! Prázdniny sa skončili, my sa pomaly vraciame k bežnému režimu a s týždňovým oneskorením sa chystáme do materskej školy.

Sľúbili sme vám, že na konci prázdnin prezradíme, akí úspešní sme s Terezkou boli v našom úsilí zhodiť dcérkine nadbytočné kilogramy. V niečom sa nám darilo viac, v niečom menej. Terezka čiastočne trávila prázdniny u starých rodičov a počas nich nám náš zámer nevychádzal úplne ideálne.

Babičky sme síce vybavili vhodným jedlom na niekoľko dní, dali sme im inštrukcie týkajúce sa diéty a pohybu, ale napriek tomu sme zistili (často nám to prezradila samotná Terezka), že jej babička sem-tam niečo „dobré“ predsa len podstrčila. Sladkostí a maškŕt však bolo azda predsa len menej ako predtým, takže Terezka ani počas pobytov u starých rodičov výraznejšie nepribrala.

Snažili sme sa veľa športovať a striedať aktivity, ale o tom sme hovorili počas prázdnin. Keď sme vymýšľali zábavné aktivity, Terezku to bavilo a sama sa začala dožadovať ďalších akcií a výletov. Plávať sa zatiaľ síce nenaučila, ale vodu a vodné hry jednoducho miluje.

Konečný efekt? Kilogramy nepribudli a Terezka zas trochu vyrástla. Takže nakoniec vlastne slávime úspech. Čo však príde s nadchádzajúcou jeseňou? V škôlke bude mať nové učiteľky. Podarí sa nám tiež „dohodnúť podmienky“? Hádam áno…

Prečítajte si:

Z denníčka obéznej Terezky (1)
Z denníčka obéznej Terezky (2)
Z denníčka obéznej Terezky (3)
Z denníčka obéznej Terezky (4): Nerovný boj
Z denníčka obéznej Terezky (5): S pravdou von
Z denníčka obéznej Terezky (6): Nástrahy leta
Z denníčka obéznej Terezky (7): Športovo za bielou paňou

Pohybu bude určite menej ako počas leta, začne sa skôr stmievať, nastanú jesenné dažde a v nich sa nám bude ťažšie chodiť na dobrodružné výpravy. Čo s tým však narobíme? Obávame sa, že na pravidelné rodinné aktivity nám zas zostanú iba víkendy. Asi by bolo naozaj najlepšie zistiť, čomu by sa Terezka mohla venovať niekde v telocvični aj počas týždňa. Problém je, že nechceme, aspoň zatiaľ, Terezku zapísať na nejaký vrcholový šport. Boli by sme najradšej, keby zatiaľ pohybové aktivity striedala, a časom sa ukáže, čo ju bude baviť.

Začali sme pátrať na internete, vyzvedať sa od známych. A pozrime sa! Niečo sa predsa len našlo! Cvičenie pre predškolákov v Sokole, pre malé slečny kurzy aerobiku mini či detskej zumbičky… Budeme však najskôr musieť jednotlivé kurzy navštíviť s Terezkou a presvedčiť sa, či sa jej budú páčiť… Alebo žeby plávanie pre predškolákov? Našlo by sa niečo v okolí? Zdá sa, že možnosti by sa našli, teraz ešte zariadiť, kto tam bude s Terezkou chodiť.

Obaja sme zamestnaní. Tentoraz nám prišli na pomoc babičky (a to sme sa sťažovali, ako porušujú pravidlá stravovania!). Ak sa vraj bude Terezke cvičenie pozdávať, rady ju vyzdvihnú a pôjdu tam s ňou.

Možno to predsa len pôjde! A víkendy budú naše… občas nejaký výlet, občas bazén, a keď príde zima, môžeme začať so zimnými športmi.

Terezkina rodina si želala zostať v anonymite. Na Babywebe však môžete sledovať postupné kroky k zmenám, ktoré by mali Terezke dopomôcť k tomu, aby sa dostala z područia nepríjemnej, ale vytrvalej dámy nazývanej obezita. Ako sa im bude dariť ďalej? Čo na súčasný jedálny lístok povie nutričná terapeutka?

Sledujte jej príbeh a projekt MAMI, POMOC, JA PRIBERÁM! – každý štvrtok na Babywebe.

Na Babywebe tiež nájdete:

Genetika a obezita
Nechcete mať obézne dieťa? Vieme, ako na to
Tradičné cukrovinky netradične

29.9.2012 8:18| autor: z dostupných zdrojov spracovala redakcia Babyweb.sk

Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa k odberu nášho newsletteru alebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist