Počatie a životný štýl

OTÁZKA TÝŽDŇA Zdravím, plánujeme s priateľom rodinu. V akom predstihu by som mala upraviť svoj životný štýl a ako?

Odpovedá MUDr. Michal Koucký Ph.D., Gynekologicko-pôrodnícka klinika VFN a 1. LF UK v Prahe:

Je dôležité uvedomiť si, že na bábätku sa podieľajú muž i žena súčasne, a preto sa úprava životného štýlu týka oboch partnerov. Odpusťte si cigarety, alkohol, o návykových látkach ani nehovorím.

Ženy by mali obmedziť prísun alkoholu na maximálne 2 dl týždenne a muži na 7 dl týždenne. Fajčenie, aj to pasívne, tiež znižuje pravdepodobnosť otehotnenia. V neskoršom štádiu nikotín vedie k poruchám prekrvenia placenty, čo v dôsledku spôsobuje nedostatočné zásobovanie kyslíkom a zvyšuje riziko predčasného úmrtia dojčaťa.

Medzi ďalšie rizikové faktory patrí nadváha. Úpravu návykov by ste mali zaradiť minimálne tri mesiace pred tým, ako sa začnete snažiť o bábätko. Môžete podporiť aj vitamínmi na plánované tehotenstvo s metafolínom, ktorý zvyšuje šancu bezproblémového počatia.


femibion_01_2014-1101x619.jpgPartnerom rubriky je: Femibion – väčšia istota pre mamičku, že bude mať dostatok aktívnej formy kyseliny listovej pre správny vývoj svojho bábätka. Prečo? Vďaka Metafolínu. Viac o doplnku stravy na www.femibion.sk

Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa na odber nášho newsletteru vyplnením svojej e-mailovej adresy.

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.

* Newslettery vám budeme zasielať najdlhšie 3 roky alebo do vášho odhlásenia. Viac informácií na e-mailovej adrese: gdpr@babyweb.sk.

TOPlist