Podávať či nepodávať deťom vitamínové doplnky?

Je dobré dávať dojčatám a malým deťom vitamínové doplnky, alebo stačí vyvážená strava, u dojčiat dokonca len materské mlieko? Môžu sa malé deti vitamínmi predávkovať? Otázky, s ktorými sa pediatri stretávajú veľmi často.

„Vitamínové doplnky je vhodné podávať deťom len v období zvýšenej chorobnosti v populácii, najmä v období jesene, zimy a skorej jari,“ tvrdí detská lekárka MUDr. Dana Nováková.„Nie sú vhodné na celoročné podávanie,“ upozorňuje.

Pozor na predávkovanie

„Najlepší a najvýhodnejší spôsob dodávania vitamínov do organizmu dieťaťa je prirodzenou cestou – zvýšeným príjmom čerstvého surového ovocia a zeleniny, a to celoročne. Vitamíny z prirodzených zdrojov (z potravín) vie ľudský organizmus dokonale spracovať. Využitie vitamínov z vitamínových doplnkov je len 30 – 50-percentné,“ vysvetľuje lekárka.

Pri podávaní vitamínových doplnkov môže navyše prísť k predávkovaniu detského organizmu niektorými typmi vitamínov, najmä vitamínmi A, D, vitamínmi skupiny B.

Pri dostatočnom príjme čerstvého surového ovocia a zeleniny nie je nutné vitamíny dopĺňať aj vitamínovými doplnkami. Pri akútnom ochorení dieťaťa stačí pridať len vitamín C, ktorého sa spotrebováva pri akútnom stave najviac.

Ktoré vitamíny deti potrebujú?

Novorodenci a dojčatá do 1 roka
Koncentrácie vitamínov v materskom mlieku väčšinou spĺňajú potreby dojčených detí, hoci ich množstvo môže kolísať podľa príjmu v strave matky. Dojčené dieťa však musí dostávať z preventívneho hľadiska vyššie dávky vitamínu D (Vigantol kvapky), vitamínu K (Kanavit kvapky) a v zimnom období aj vitamín C (Cebion kvapky). Nedojčené dieťa na umelej výžive musí užívať len vyššiu dávku vitamínu D.

Deti od 1 roka
Vitamín C je dôležitý pre obranyschopnosť proti bakteriálnym a najmä vírusovým infekciám. Spevňuje štruktúry spojivových tkanív a zvyšuje pevnosť ciev, predchádza zvýšenému krvácaniu z ďasien. Má antioxidačný účinok. Organizmus si nevie vytvoriť zásobu vitamínu C, jeho prísun musí byť trvalý. Ostatné vitamíny sa pridávajú v obdobiach zvýšeného výskytu infekcií, pohybu dieťaťa v prostredí so zvýšenou chorobnosťou, v období rekonvalescencie, v prípade malnutrície (podvýživy) či avitaminózy.

Na Babywebe tiež nájdete:

Aká má byť detská strava
Bylinky pomáhajú i deťom
Homeopatická liečba detí

Viac o téme: detidieťamaterské

Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa k odberu nášho newsletteru alebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist