Dojčenie a strava po pôrode

Chudnutie po pôrode by preto malo mať svoje hranice a vaša strava počas dojčenia by mala byť o to kvalitnejšia.

Už v pôrodnici by vás mali naučiť ako postupovať, aby ste nedostali zápal prsníka, a čo treba robiť ak sa objaví dlhšie trvajúca bolesť v prsníku. Kojenie je spočiatku náročné, ale postupne sa rozbehne a komplikácie bývajú našťastie zriedkavé. Popri správnej motivácii sa vám zíde aj dobrá podprsenka na kojenie, prípadne nočná košeľa na kojenie a niekedy využijete aj obľúbený vankúš na kojenie.

Ak sa vám nedarí dojčiť, nič to, existujú aj kvalitné príkrmy a detská výživa, ktoré vedia čiastočne nahradiť materské mlieko.

Vstup do rubriky: Dojčenie a strava po pôrode