Nič neuponáhľajte, radí cvičiteľka Hanka Kynychová
Chudnutie a cvičenie po pôrode
Cvičiteľka Hanka Kynychová je už dnes zase ako prútik. Všetky kilá, ktoré nabrala po dcérach Sofii a Alexandre, sú preč. Napriek tomu radí mamičkám: „Dojčite. Aspoň pol roka vydržte, bábätká a ich zdravie za to stojí. Ja som sa...
Super článek a určitě i dobré tipy. Taky jsem se teď dala na hubnutí, ale snažím se do toho jít právě pomalu. Nedělám si iluze, že by se mi povedlo zhubout třeba 10kg za měsíc. To je prostě hloupost. To současné tempo mi ale vyhovuje. Myslím si, že celkem velkou zásluhu na tom má ale i pohyb. Začala jsem teď hodně využívat toho, že doma máme přelivový bazén a chodím každý den plavat. 🙂