Arómoterapia pri pôrode

Jednou z možností, ktorá vám ponúka úľavu a pomoc pri pôrode, je arómoterapia. Táto alternatívna prírodná veda pomôže budúcim mamičkám zvládnuť pôrod aj obdobie tesne po ňom.

Spojenie masáže a arómoterapie je veľmi účinné. „Je dobré mať pôrodný masážny olej, ktorým možno príjemne a s blahodarným účinkom masírovať bruško, podbrušie, kríže, priestor medzi lopatkami i plecia a, samozrejme, všetky miesta, kde žena bude cítiť potrebu,“ hovorí arómoterapeutka Blanka Stablerová.

Už v tehotenstve skúste, ktoré vône vám voňajú či nevoňajú, počítajte však s tým, že pri pôrode sa môže všetko zmeniť.

Čo mi pri pôrode pomôže?

Citrusy

Do základného masážneho oleja môžeme pridať mandarínku, grep či pomaranč a potom masírovať celé telo.
Ako pomáha: Citrusy uvoľňujú pocit napätia, keď sa pomaly otvárame. Osviežujúca vôňa navodzuje dojem ľahkosti a radosti, preto napomáha vytvoriť pohodu a bezpečie.
Ako ich použiť: Na osvieženie vzduchu pridajte pár kvapiek oleja do aromatickej lampy, použite ho pokojne i na masáž.

Jazmín

Aj túto veľmi vzácnu silicu môžeme pridať do masážneho oleja.
Ako pomáha: Jazmín v jojobe dodáva budúcej mamičke odvahu a bezprostredne posilňuje jej sebavedomie.
Ako ho použiť: Je dobré príležitostne ho ovoniavať.

Rozmarín

Ďalší z éterických olejov, ktorý má priaznivé účinky pri pôrode.
Ako pomáha: Môže pomôcť pri dlhotrvajúcom pôrode, používa sa na jeho „rozbehnutie“ (namiesto oxytocínu).
Ako ho použiť: Môžeme ho pridať do masážneho pôrodného oleja a jemne masírovať podbrušie.

Ruža

Vôňa ruže je žene väčšinou príjemná počas celého tehotenstva. Tak v jeho priebehu, ako aj pri pôrode je vhodná napríklad ružová voda v rozprašovači.
Ako pomáha: Ružová voda dodáva silu, pokoj, prečisťuje ovzdušie, prináša úľavu a harmóniu. Je veľmi vhodná i pre bábätko.
Ako ju použiť: Vodu môžeme nanášať na tvár, šiju, vlasy a bruško či použiť na masáž.

28.5.2009 12:57| autor: Michaela Mazancová

Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa k odberu nášho newsletteru alebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist