Význam plávania

Plávanie môže byť pre dieťa veľmi príjemnou formou pohybu, ktorý je pre zdravie dieťaťa ústredný. Vďaka plávaniu bude dieťa fyzicky i psychicky odolnejšie.

Zdroj: archiv redakce

Pýtate sa, aký význam má plávanie dojčiat zo zdravotného hľadiska? Dôvodov je mnoho:

podporuje psychomotorický vývoj, koordináciu a hrubú motoriku

deti sa postupne otužujú – posilňuje sa imunitný systém a celková odolnosť organizmu

plávanie priaznivo ovplyvňuje srdcový a cievny systém

pôsobí ako prevencia dýchacích (respiračných) chorôb, ako napríklad astmy

zlepšuje črevnú peristaltiku

deti celkovo lepšie prospievajú

pohyb vo vode napomáha odstránenie a prevenciu rôznych nedostatkov a chýb držania tela

pôsobí do budúcna ako prevencia utopenia

prehlbuje spánok a posilňuje chuť do jedla

A nájdu sa ešte dôvody vyslovene príjemnej povahy

úžasný zážitok pre dieťatko i mamičku alebo otecka

pôsobí na dobrú náladu – dieťa má z plávania radosť, po úspešnom zvládnutí cvikov nadobúda pocit sebavedomia (pri trochu väčších deťoch)

spestruje rodičovskú dovolenku

plávanie bábätiek je jednou z mála komplexných pohybových aktivít pre deti do jedného roka

dáva základ pre pravidelný režim

pomáha rozvíjať pevnosť dôležitého citového puta medzi dieťaťom a mamičkou alebo oteckom

Cieľom nie je naučiť dieťatko plávať, ale naučiť ho nebáť sa vody, osvojiť si dýchanie, splývanie a pripraviť ho na samotnú výuku plávania. Deti najskôr získajú cit pre vodu a je pravdepodobné, že sa skôr a dobre naučia skutočné plávanie (vo veku štyroch až piatich rokov).