Goji, Spirulina a ďalšie netradičné potraviny

Neviete, čo je Goji alebo Spirulina, a hľadáte pre svoje nenarodené bábätko tú najlepšiu výživu? Existujú exotické potraviny, ktoré sa tešia stále väčšej obľube

Goji

Ide o sušené plody kustovnice čínskej. Majú červenú farbu a vyzerajú tak trochu ako sušené hrozienka. Jej chuť sa ťažko k niečomu prirovnáva, treba ju vyskúšať osobne. Goji sa považuje za liečivú potravinu, ktorá podporuje dlhovekosť a vitalitu. Obsahuje osemnásť druhov aminokyselín, až dvadsaťjeden stopových prvkov a patrí medzi najbohatšie zdroje karotenoidov, dokonca je významnejší než mrkva.

Obsahuje aj silné antioxidanty, ktoré zabraňujú poškodzovaniu buniek a starnutiu organizmu. Sušia sa šetrne na slnku a bez použitia chemikálií.

A ako ho konzumovať? Jednoducho maškrtiť podobne ako hrozienka alebo ho pridať do müsli, jogurtov, prípadne do čaju.

Lúpané konopné semienka Bio

Semienka sú unikátny zdroj jednoduchých bielkovín, ich konzumácia prispieva k dobrému fungovaniu imunitného systému. Obsahujú dvadsať aminokyselín vrátane ôsmich esenciálnych. Sú bohaté na minerály, jód, chróm, striebro, chlorofyl a lecitín.
Majú výbornú orieškovú chuť a je možné nasypať ich do jogurtu, müsli, šalátov, pridať do buchiet, jednoducho fantázii sa medze nekladú.
Z konope sa vyrába aj múka, čokoláda, rôzne tyčinky…

Chlorela a Spirulina

Ide o sladkovodné riasy, ktoré podporujú imunitný systém, obsahujú výnimočne veľa vitamínov, minerálov, ako napríklad horčík a železo, rovnako aj látok podporujúcich detoxikáciu organizmu, krvotvorbu alebo redukciu telesných pachov. Významný je ich obsah antioxidantov. Napomáhajú šetrnému a prirodzenému spôsobu vyprázdňovania hrubého čreva, urýchľujú prechod odpadových látok a zabraňujú ich hnilobnému rozkladu. Eliminujú tvorbu hemoroidov, zápch a kŕčových žíl. Priaznivo pôsobia pri cukrovke. Zlepšujú koncentráciu, pamäť a spomaľujú starnutie, posilňujú energiu. Podporujú hojenie rán a chránia pre UV žiarením.

Užívajú sa vo forme tabletiek podľa návodu, väčšinou približne dvadsaťpäť minút pred jedlom.

Sušená biosrvátka Amálka

Kokteil vyrobený z tohto produktu je výborný na raňajky alebo olovrant, má niekoľko príchutí a existuje aj vo forme bonbónov.
Sušená srvátka obsahuje minerálne látky, stopové prvky a vitamíny v prírodnej forme, preto ich naše telo lepšie využije. Je bez pridania cukru a sladidiel.

Podporuje peristaltiku a tvorbu črevnej flóry, prospieva pokožke, a to aj vďaka obsahu draslíka, ktorý podporuje hydratáciu pokožky a zlepšuje jej štruktúru, vzhľad a pomáha pri celulitíde. Znižuje hladinu cholesterolu a vďaka svojmu vysokému obsahu vápnika má pozitívny vplyv na zuby a kosti. Je vhodná aj pre dojčiace ženy, pretože zlepšuje kvalitu materského mlieka.

Quinoa

Ide o bezlepkovú obilninu s vysokým obsahom železa, bielkovín a ďalších minerálov.
Drobné žlté guľôčky podávame ako prílohu. Je vhodné kombinovať ich napríklad s ryžou alebo s pohánkou. Uplatní sa aj ako zápražka do polievky.

Nebojme sa vyskúšať niečo nové.

12.5.2009 12:12| autor: Iva Oberajtrová
Viac o téme: bábätkochuťraňajky

Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa k odberu nášho newsletteru alebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist