Počatie a životný štýl
OTÁZKA TÝŽDŇA Zdravím, plánujeme s priateľom rodinu. V akom predstihu by som mala upraviť svoj životný štýl a ako?
Zdroj: archiv redakce
Odpovedá MUDr. Michal Koucký Ph.D., Gynekologicko-pôrodnícka klinika VFN a 1. LF UK v Prahe:
Je dôležité uvedomiť si, že na bábätku sa podieľajú muž i žena súčasne, a preto sa úprava životného štýlu týka oboch partnerov. Odpusťte si cigarety, alkohol, o návykových látkach ani nehovorím.
Ženy by mali obmedziť prísun alkoholu na maximálne 2 dl týždenne a muži na 7 dl týždenne. Fajčenie, aj to pasívne, tiež znižuje pravdepodobnosť otehotnenia. V neskoršom štádiu nikotín vedie k poruchám prekrvenia placenty, čo v dôsledku spôsobuje nedostatočné zásobovanie kyslíkom a zvyšuje riziko predčasného úmrtia dojčaťa.
Medzi ďalšie rizikové faktory patrí nadváha. Úpravu návykov by ste mali zaradiť minimálne tri mesiace pred tým, ako sa začnete snažiť o bábätko. Môžete podporiť aj vitamínmi na plánované tehotenstvo s metafolínom, ktorý zvyšuje šancu bezproblémového počatia.
