babyweb.sk > Poradne > Archív poradne > A ako sa robí tá bazálna teplota?
A ako sa robí tá bazálna teplota?
A ako sa robí tá bazálna teplota?
Vôbec tomu nerozumiem a u gynekológa som ešte nebola.
Ja mávam menštruáciu striedavo… raz mám cyklus 28-dňový, potom 35-dňový,
potom zas 50-dňový a opäť 28-dňový atď.. Takze ja neviem, ako si to mám merať,
že kedy mám plodné dni a kedy nemám.
Odpoveď
Bazálna teplota sa meria pravidelne minimálne po 6 hodinách spánku
rovnakým teplomerom v pošve alebo konečníku alebo v ústach. Meranie
teploty v podpazuší je menej presné. Každý deň je potrebné zapisovať
si nameranú teplotu. Vplyvom progesterónu v druhej fáze menštruačného
cyklu sa zvyšuje bazálna teplota o 0.3-0.5 stupňa Celzia a pretrváva
zvýšená. V čase zvýšenia je predpoklad ovulácie. Pokiaľ bazálna
teplota pretrváva celý mesiac rovnaká, bez zvýšenia, tak je predpoklad,
že nemáte ovulačné cykly, to znamená, že Vám nedozrievajú vajíčka.