Tehotenstvo a dojčenie v pohodlí? Potrebujete 2 pomocníkov

„Dnes som sa zase nevyspala,“ sťažuje sa ráno takmer každá budúca mamička. Po pôrode to nie je oveľa lepšie, spolu s dojčením sa často pridávajú bolesti chrbta alebo prsníkov. Ako si uľaviť? Pomôžu vám dvaja praktický pomocníci: dojčiaci vankúš a kvalitná podprsenka. Prečítajte si, ako ich vybrať.

maternityandnursingbra_kelsey_baby_5449_black-1-1100x618.jpg Zdroj: Medela

Dobrá podprsenka netlačí

Podprsenku na dojčenie využijete už pred pôrodom. V období, kedy sa vám zväčšujú prsia, uľaví prsným svalom aj chrbtici.

Hľadajte podprsenku, ktorá je:

  • Bezšvová

  • Bez kostíc

  • So širokými ramienkami

  • Elastická

Tehotenské a dojčiace podprsenky Medela majú v spodnej časti elastický pás, ktorý sa prispôsobí vášmu telu. Môžete teda nosiť rovnakú podprsenku v tehotenstve aj po pôrode, kedy sa mení obvod pod prsiami.

Praktický tip: Podprsenka s odopínacími košíčkami

Čím sú vlastne dojčiace podprsenky iné ako klasické podprsenky? Okrem toho, že spoľahlivo, a pritom pohodlne podoprú prsia, majú jednu praktickú vychytávku. U tých dobrých jednou rukou odopnete košíček.

Znie to ako drobnosť, ale pri dojčení niekoľkokrát denne sa hodí si prístup k prsníku uľahčiť. Jednou rukou odopnete, druhou dieťatku ponúknete prsník.

Pri výbere veľkosti nechajte priestor na vložky

Ako vybrať správnu veľkosť? Pozrite sa na toto video, nájdete v ňom postup krok za krokom.

Ale pozor, už pred pôrodom odchádza z prsníka mledzivo, preto budete potrebovať prsné vložky. Niektoré mamičky tiež používajú chrániče bradavky, preto počítajte s priestorom pre obe tieto pomôcky.

S vankúšom pre tehotné a dojčiace ženy sa konečne vyspíte

Druhého pomocníka si mamičky nevedia vynachváliť. Dojčiaci vankúš vám totiž uľahčí život pred pôrodom aj po ňom. Pri spaní si ním podložíte polovicu tela a uľavíte tak preťažovaným svalom a chrbtici a konečne sa pohodlne vyspíte.

Pri dojčení sa vankúš postará o váhu rýchlo rastúceho dieťatka, a vy tak dojčíte v pohodlí a bez bolesti chrbtice. Po dojčení dieťatko do vankúša položíte a môžete sa s ním hrať: je bezpečne zababušené a vy máte obe ruky voľné.

A keď dieťatko vyrastie? Dojčiaci vankúš často v rodinách zostáva ako najobľúbenejšia relaxačná pomôcka.

Dobrý vankúš spoznáte podľa materiálu

Pri výbere sa zamerajte na materiál výplne a na obliečku. Odporúčame obliečku z kvalitnej bavlny, ktorú môžete vyprať, prípadne aj vyvariť, a stále zostane hebká.

Ako výplň mamičky spravidla volia polystyrenové miniguličky, ktoré sa vám prispôsobia. Guličky prisypete alebo uberiete, aby vám vankúš vyhovoval, a nebudú vás tlačiť. Vankúš pre tehotné a dojčiace ženy Medela má výplň zo špeciálnych nehlučných guličiek, ktoré sa presypávajú potichučky, aby nerušili vás ani dieťatko.

Mamička, nešetrite na svojom pohodlí

Len vyspatá a spokojná mamička sa môže naplno venovať svojmu dieťatku. Preto na sebe nešetrite. Vyberte si kvalitnú tehotenskú a dojčiacu podprsenku a vankúš na dojčenie, s ktorými si užijete tehotenstvo aj materstvo.

1.2.2021 11:23| autor: Komerčná prezentácia

Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa na odber nášho newsletteru vyplnením svojej e-mailovej adresy.

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.

* Newslettery vám budeme zasielať najdlhšie 3 roky alebo do vášho odhlásenia. Viac informácií na e-mailovej adrese: gdpr@babyweb.sk.

Na tomto webe spracovávame cookies potrebné pre jeho fungovanie a analytiku, v prípade súhlasu tiež cookies na účely cielenie reklamy a personalizáciou reklám. K tomu využijeme partnerov pre sociálne médiá, inzerciu a analýzu. Viac informácií o nastavení cookies nájdete tu.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist