Za bolesťami chrbta stojí stres i zlozvyky z detstva
Zdravá a fit
V dnešnej dobe plnej stresu naše telo chátra a často vysiela varovné signály, ktoré my ignorujeme. Takým signálom sú práve bolesti chrbta rôznej intenzity, s ktorými sa aspoň raz za život stretne až 80 percent populácie.
za moje bolesti može sedave zamestnanie a nedostatok pohybu. Preto som si kupila novu kancelarsku stoličku a začala som cvičit jogu, bolesti sa zredukovali
Tak toto je veľmi zaujímavé. Ja som sa s bolesťami chrbta tiež dlho stretla. Je určite pravda, že sedavé zamestnanie tomu veľmi nepomohlo, ale myslím si, že hlavnou príčinou bol náš matrac a posteľ. Bolesti chrbta som totiž mala vždy hlavne ráno. Navyše nedávno sme investovali do nového matraca a postele na mieru a odvtedy už s chrbtom také problémy nemám. Občas sa síce bolesť objaví, ale rozhodne nie v takej miere ako predtým.
Ja trpím bolesťami chrbta už niekoľko rokov, ale so stresom to nemá žiadnu spojitosť. Ten ma začal trápiť v čase pandémie coronaviru. Našťastie som našla na internete, maľovanie podľa čísel, ktoré ma chytilo. Hneď pri maľovaní prvého obrazu som cítila uvoľnene. Stresu som sa zbavila, ale maľovaniu sa venujem ďalej.