Osvedčená diéta?

s dietami si neradno zahravat. vyskusa sa jedna, druha, tretia…ja som par krat zhodila, ale nakoniec sa kila vratia aj s urokmi. netreba dietovat. treba zmenit jedalny listok, ale najhorsie na tom je, ze ide o dozivotnu zmenu. dietami si len rozhodis metabolizmus. prip. si treba dat vypracovat vyzivovz plan a ak je moznost aj treningovy u nejakeho odbornika.

ja som skorej a zmenu životného štýlu. U mňa vždy zabrala delená strava. Vlastne to ani neni diéta, ale spôsob stravovania. Keď som hladná, tak sa vždy najem do sýtosti, len nekonzumujem určité skupiny potravín dokopy. A kilá idú dole jedna radosť.

zmena zivotneho stylu, ziadna dieta – skoncis s dietou a kila su spat…

Ahojte, ja som schudla 16 kg s cambridge diétou za tri mesiace. Ale aj som veľmi veľa cvičila a jedla som aj mäsko a zeleninku. Teraz sa už udržiavam, kilá nejdú hore, ale na stravu pre diétou som zabudla. Počas diéty, aj teraz ešte beriem magnezium B6, pretože je to dobré na nervy a celkovo prospešné pre organizmus. Pri deťom, domácnosti, a diéte to človek potrebuje. Zistila som, že v dr. maxovi je za dobrú cenu. Ak diétu, tak pod dozorom, ja som potrebovala veľa schudnúť, aj krv som si dala odobrať pred aj po diéte. Teraz som fakt happy:-)

Zdravím vás ženy, já také přemýšlím o nějaké vhodné dietě, která by mi pomohla shodit nějaká ta přebytečná kila. Zvláštní u mě je, že po porodu jsem hodně zhubla a celou dobu co jsem kojila jsem byla krásně štíhlá. A sotva jsem přestala kojit, tak začínám nabírat docela dost rychle. Zkoušela jste některá třeba tyhle krabičky? A k tomu nějaký zdraví pohyb, třeba zumba?