Prečo by som mala pred otehotnením cvičiť?

Rodina

Ak plánujete rodinu a nikdy predtým ste pravidelne necvičili, teraz je ten najvhodnejší čas s cvičením začať. Športové aktivity vám pomôžu pripraviť telo na tehotenstvo a na pôrod.

Diskusia

3 komentářeř

Prepáčte, ale pred zanechaním komentára sa musíte prihlásiť.

Anonym22.9.2017 o 20:27

Mohu jen potvrdit, před prvním těhotenstvím jsem byla hodně aktivní, chodila jsem cvičit minimálně třikrát týdně a sama jsem pak byla překvapená, když to nebyl takový horor, jak všichni říkali. Znovu jsem otěhotněla až 4 roky na to s tím, že jsem cvičení po prvním porodu začala zanedbávat a jak malá rostla, už jsem si na něj nenašla čas vůbec, a musím říct, že to pro mě byla mnohem větší námaha, a to malý váži jen o 2 deka víc než naše první. Teď už se zase dostávám do kondice a dokonce jsem začala líp jíst. Pokud začínáte doporučuji přečíst – https://www.chudnutie-ako.sk/ako-schudnut – mně to velmi pomohlo 🙂

hana_218.7.2022 o 15:46

Ja som predtým športovala veľa, ale počas tehotenstva som s tým tak nejako prestala. Po pôrode som sa ale k športu pomaly začala vracať. Hlavne na plávanie a behanie. Behanie mám asi najradšej. Už niekoľko rokov chodím behať pravidelne. Dokonca som si pred časom práve na behanie kúpila aj taký ten náramok, ktorý vie merať vzdialenosť. To je tiež super vec.