Čo s celulitídou po pôrode?

OTÁZKA TÝŽDŇA Mám sedemmesačnú dcérku, 28 rokov a začala sa mi zrazu robiť celulitída. Predtým som bicyklovala, chodila na spinning a nemala som ju, len keď som si stlačila kožu, tak som mala trošku hrboľčeky, ale bolo to skutočne len minimálne. Teraz chodím každý deň na dvojhodinovú prechádzku a veľa pijem. Ako sa mi mohla tak rýchlo urobiť? Mám ešte nejakú možnosť sa jej zbaviť? Marika

Názor odborníka: 

Nález hrboľčekov, jamiek, rýh a nerovností v koži na problematických miestach tela (stehná, boky, zadok, paže) je typický pre celulitídu – „pomarančovú kožu“.

Ide o kozmetický problém súvisiaci s retenciou vody v tukových tkanivách. Celulitída vzniká v podkožnom tkanive a jej vznik je podmienený narušenou látkovou premenou. Na jej vzniku sa podieľa rad vonkajších i vnútorných faktorov: dedičnosť, hormóny (tehotenstvo), nedostatočná pohybová aktivita, nadváha, nesprávne stravovacie návyky, nevhodná obuv, dlhé státie, mikrovarixy a varixy, fajčenie, stres.

Liečba, ak má byť úspešná, musí mať komplexný charakter. To zahŕňa:

  • starostlivosť o pokožku: suché masírovanie jemnými kefkami rôznej veľkosti alebo masážnymi rukavicami, peeling, autolymfomasáže, aplikácia krémov a gélov s rastlinnými extraktmi na aktiváciu miazgového systému
  • pohyb: špeciálne cvičenia a pohyb zameraný na problematické miesta, izometrické cvičenia zamerané na posilnenie svalových skupín v oblasti celulitídy, dychové cvičenia, hlavne hlboké dýchanie
  • zdravá výživa s pitným režimom
  • manuálna lymfodrenáž
  • prístrojová lymfodrenáž
  • kompresívna liečba (sťahovacie nohavičky a legínsy)

Odpovedala: MUDr. Štěpánka Čapková

Viac o téme: hormónypohybvýživa

Čítajte ďalej

Chcete získavať najnovšie informácie zo sveta tehotenstva a materstva?

Prihláste sa k odberu nášho newsletteru alebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email nie je v správnom formáte.
OK: Váš email bol úspešne zaregistrovaný.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist