17. 1. 2017  |  Meniny: Nataša

zdravie

Diéta kontra počatie

Trpíte nadváhou a bojíte sa, či tým svojmu dieťatku nespôsobíte zdravotné problémy? Máte vôbec šancu prísť do iného stavu v prípade, že ste obézna? Nehrozí zvýšené riziko aj vám? Nespôsobuje obezita neplodnosť? Lekári vám stále odporúčajú, aby ste... Celý článok »

Ako najlepšie jesť pri dojčení

Mamička sa po návrate z pôrodnice niekedy nestačí ani najesť. Pre jej zdravie a zdravie dieťaťa je však vyvážené stravovanie so zvýšeným množstvom tekutín a ochranných látok (teda vitamínov, flavonoidov, minerálnych látok) veľmi dôležité. Celý článok »

Oddych po sviatkoch a nástup 22. týždňa

KLUB TEHULIEK! JANA Ak sa vlastne o oddychu dá hovoriť, pretože toto sviatočné obdobie je prelínané prejedaním sa, návštevami a sem-tam nejakým zážitkom pre deti. U mňa konkrétne prejedanie sa, akosi nie je možné. Akonáhle trochu viac zjem, hoci... Celý článok »

Zdravé dobroty pre nastávajúce mamičky

Konzumovať v tehotenstve zdravú, vyváženú stravu je veľmi dôležité. Lenže pri príprave pokrmov a niečoho „na zahryznutie“ niekedy dochádzajú nápady. Máme pre vás niekoľko zdravých tipov, ktoré určite potešia vaše „tehotné“ chuťové poháriky.  Celý článok »

Pôrodné babice hrádzu nestrihali...

Nástrih hrádze pri pôrode (epiziotómia) neprestáva vyvolávať diskusie. Mnoho žien sa mu bráni, pretože je to proti prírode. Často sa však neubránia, v mnohých prípadoch ide totiž o bleskový zásah, pri ktorom na žiadne veľké diskusie nie je čas.  Celý článok »

Desať spôsobov, ako sa zbaviť cumlíka

Cumlík niekedy skutočne dokáže zázraky. Niekedy však zas potrebujeme malý zázrak, ktorý by dieťa od cumlíka odnaučil. Tu je desať malých fígľov, ktoré by vám mali pomôcť zbaviť sa „malého, ale nežiaduceho problému“. Celý článok »

Výhody dojčenia pre dieťa i matku

Znovu a určite nie naposledy: Materské mlieko je pre bábätko to najlepšie. Okrem základnej výživy obsahuje všetky minerály a vitamíny, ktoré deti potrebujú v prvých mesiacoch života a chránia ich pred ochoreniami. Dojčenie však prináša mnohé... Celý článok »

Látkové vložky – prežitok alebo luxus?

Malé úhľadné farebné mäkké balíčky, ktoré veľmi radi v stánkoch i v predajni všetci berú do rúk, prezerajú si ich so záujmom a s nadšením… No len do chvíle, kým zistia, že ide o látkové vložky. V tomto okamihu niektorí dokonca vložku s odporom... Celý článok »

Príprava na nového člena rodiny

Ak sa partneri rozhodnú pre plánované tehotenstvo, môžu včas začať pracovať na svojom zdraví. V prípade náhodného otehotnenia majú síce určitú časovú stratu, ale nikdy nie je neskoro začať s pozitívnymi zmenami. Celý článok »

Kedy by sme mali navštíviť genetika?

K zubárovi chodíme dvakrát za rok, ku genetikovi sa dostaneme napríklad iba raz za život. Máme sa odporúčania na návštevu tejto odbornej a trochu tajomnej ordinácie obávať? Na čo sa pripraviť a ako také vyšetrenie vyzerá? A kedy je dôležité? Celý článok »

Plávanie bábätiek

Naše babičky to nepoznali, dnes je to bežná zábava pre rodičov s malými deťmi. Plávanie bábätiek síce znie, ako bysme dieťa museli naučiť plavecké štýly, ale o to tu nejde. Dieťa sazoznamuje s vodou, aby sa jej nebálo, a ideskôr o aktívne strávený... Celý článok »

Ako si udržať „mužnosť“

Muž, ktorý plánuje rodinu, by sa mal starať o svoje reprodukčné zdravie. No starostlivosť o reprodukčné orgány by mala byť celoživotná. Čomu sa teda vyhýbať a ako si zachovať „mužnosť“ a „zdravú plodnosť“? Celý článok »

Diéta počas dojčenia

Počas dojčenia stúpajú nároky na metabolizmus ženy. Energetický výdaj sa zvyšuje približne o 2 000 až 2 500 kJ. Zároveň sa na tvorbu materského mlieka spotrebováva z organizmu ženy množstvo živín, predovšetkým bielkovín, tukov a minerálov, ako sú... Celý článok »

Sex a horúčavy

Tropické počasie spôsobuje nielen nutné zmeny životosprávy vrátane dodržiavania pitného režimu, ale občas prináša rôzne otázky týkajúce sa sexuálnej aktivity. A niet sa čomu čudovať. Veď ľudská sexualita je prirodzenou súčasťou života a v rôznych... Celý článok »

Opaľovanie v tehotenstve

Pobyt na slniečku má takmer zázračný vplyv na našu náladu a ešte si naše telo vytvára vitamín D, taký potrebný na vývoj kostí nenarodeného dieťaťa. Napriek tomu má opaľovanie svoju odvrátenú tvár, čo v tehotenstve platí dvojnásobne. Prinášame... Celý článok »

Čo spôsobuje neplodnosť?

Príčiny neplodnosti sa spájajú s civilizačnými vplyvmi, teda s fajčením, alkoholom, nezdravou stravou a so stresom. Všetky tieto faktory vedú k ukladaniu jedovatých látok v organizme, ktoré narúšajú hormonálny aj imunitný systém. Celý článok »

Keď je túžba po jedle silnejšia

Stáva sa vám, že občas máte neodolateľnú chuť na čokoládu alebo zemiakové lupienky a tá túžba je taká silná, že musíte vstať a tú čokoládu či lupienky zjesť? Ak áno, máte aj vy skúsenosť s fenoménom tzv. silnej túžby po jedle, ktorému v poslednom... Celý článok »

Petra v 17. tt: Dcérka či synček?

TEHUĽKA LIVE! PETRA Týždeň sedemnásť. Neverím, že to tak letí a už onedlho bude odpískaný môj prvý polčas tehotenstva. Bruško stále nie je extra zreteľné, aj keď občas tam už čo-to vidieť. Najmä keď sa najem, tak ho schválne vypučujem ešte viac a... Celý článok »

Stránky

Najnovšie príspevky

Naposledy navštívené