tehotné

Ako predchádzať rozvoju alergií u detí ešte pred narodením

Každá mamička chce určite urobiť pre svoje nenarodené dieťatko iba to najlepšie. Vo chvíli, keď sa dozvedá o svojom tehotenstve, začína premýšľať, čo by dieťatku mohlo uškodiť a čo by naopak preň bolo dobré. Väčšinou sa snaží, aby jej strava neobsahovala nevhodné potraviny a bola čo najpestrejšia... Celý článok »

Vitamínové doplnky pre tehotné

OTÁZKA TÝŽDŇA Dobrý deň, som na začiatku tehotenstva a váham, či brať nejaké vitamínové doplnky pre tehotné. Myslím, že vyvážená strava bude stačiť a navyše nechcem, aby bábätko bolo veľké. Čo by ste mi poradili?  Celý článok »

Testy pre pokojné tehotenstvo

Možno vás to prekvapí, ale prvé testy na určenie gravidity sa robili už v starovekom Egypte. Išlo o dosť primitívne metódy, keď žena napríklad vložila do látkového vrecka zrno pšenice a jačmeňa, ktoré následne zavlažovala svojím močom. Ak semená... Celý článok »

Cvičenie je skvelý tréning pre život

Chcete byť krásna a sebavedomá aj krátko po pôrode? Chcete sa cítiť dobre, robíte pre to veľa, ale pred pôrodom sa ľahká ako pierko vždy cítiť nebudete. Čo urobiť, aby vám bolo aj v období okolo pôrodu čo najlepšie? „Kto je zvyknutý cvičiť, je... Celý článok »

Petra v 37. tt: Monitor

TEHUĽKA LIVE! PETRA Ostatné týždne bežia, na moje prekvapenie, akosi prirýchlo. Každú chvíľu to môže prísť a náš syn sa môže hlásiť o slovo. Začínam si pomaly uvedomovať, čo sa deje. Že už onedlho nebudem zodpovedná len sama za seba. Ale najmä za... Celý článok »

Tejpovanie bruška v tehotenstve

Aj keď množstvo nastávajúcich mamičiek považuje tehotenstvo za najkrajšie obdobie vo svojom živote, nájdu sa aj také, ktoré si ho práve veľmi neužívajú. Trápia ich najrôznejšie zdravotné ťažkosti a celkovo cítia nepohodlie. Pomôcť v tomto prípade... Celý článok »

Ako na bolesti chrbta v tehotenstve

Pod vplyvom tehotenských hormónov sa uvoľňujú väzivá a tkanivá, ktoré spájajú kĺby, zvyšuje sa hmotnosť, mení sa držanie tela. Dôsledkom sú bolesti chrbta, ktoré trápia nejednu nastávajúcu mamičku. Ako si uľaviť od bolesti a ako bolestiam chrbta... Celý článok »

Čo môžeme jesť v tehotenstve?

Suši, bylinkové čaje, ryby či káva. Viete, či tieto pokrmy môžete jesť i v tehotenstve? Jednou z vecí, ktoré sa v tomto období zmenia, je váš jedálny lístok. Nad mnohými potravinami sa pozastavujete a premýšľate: môžem to jesť? Celý článok »

Výživa tehotných

Počas tehotenstva dochádza v matkinom tele k veľkým zmenám. Žena musí zaistiť výživu pre plod, aby správne rástol, zároveň sa zväčšujú niektoré časti jej tela, napríklad maternica a prsníky. Zvyšuje sa objem kolujúcej krvi a pod vplyvom... Celý článok »

Prečo pôrod bolí?

Väčšina žien, ktoré sa boja pôrodu, sa obáva najmä pôrodných bolestí. Je to logické, pôrod bude v ich živote asi jedným z najbolestivejších zážitkov vôbec. Prečo vlastne bolí? A ako naše telo takú bolesť znáša? Celý článok »

Petra v 23. tt: Môj ranný budíček

TEHUĽKA LIVE! PETRA Týždeň dvadsaťtri a náš syn je vraj veľký približne ako baklažán. Opäť mi koluje hlavou otázka, či si ten baklažán mám predstaviť veľký alebo malý alebo aký vôbec. Každopádne sa jeho aktuálne miery už onedlho dozviem, budúci... Celý článok »

Petra v 21. tt: Plávanie

TEHUĽKA LIVE! PETRA Dvadsiaty prvý týždeň. Náš syn je vraj dlhý približne ako mrkva. Aj keď je každá mrkva iná, aspoň máme akú-takú predstavu, ako asi vyzerá. Od tohto týždňa bude mať malý porovnateľne väčšiu pohodičku a oveľa menej stresu. Už sa... Celý článok »

Strava pred otehotnením

Úpravou stravy sa dá veľa dosiahnuť. Kvalitný jedálny lístok prispieva k zlepšeniu psychickej pohody budúcej mamičky a zlepšuje aj šance na otehotnenie a následne aj na priebeh tehotenstva bez komplikácií. Na úpravu životného štýlu by ste mali... Celý článok »

Ťažkosti v tehotenstve

Ku koncu tehotenstva sa môžu pri námahe (rýchlejšia chôdza, chôdza hore schodmi) dostaviť ťažkosti s dychom. Sú zavinené veľkým objemom maternice, ktorá obmedzuje pohyb bránice. Stúpa aj spotreba kyslíka,ktorý okrem matky potrebuje i plod. Celý článok »

Petra v 17. tt: Dcérka či synček?

TEHUĽKA LIVE! PETRA Týždeň sedemnásť. Neverím, že to tak letí a už onedlho bude odpískaný môj prvý polčas tehotenstva. Bruško stále nie je extra zreteľné, aj keď občas tam už čo-to vidieť. Najmä keď sa najem, tak ho schválne vypučujem ešte viac a... Celý článok »

Priateľské bylinky pre tehotné ženy

Tridsaťročná Anna si na odporúčanie kamarátky pravidelne varila čaj z maliníka. Pre lepší pôrod. Áno, maliník naozaj dokáže „rozhýbať“ maternicu. To je síce dobre, ale nie v šiestom mesiaci tehotenstva. Celý článok »

Stránky

Najnovšie príspevky

Naposledy navštívené